发布于 2026-03-03
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山东大学齐鲁医院 妇产科
叶酸不需要一直吃到生。正常情况下，叶酸从备孕期开始吃，一直吃到怀孕3个月后停止即可，适当吃些叶酸能够避免胎儿神经管畸形的发生。但是，吃叶酸也有一些注意事项，每天吃400μg的叶酸片即可，不要多吃，多吃可能会影响孕妇的身体甚至胎儿的身体，孕妇适当吃叶酸可以满足胎宝宝的需求。此外，吃叶酸也是有讲究的，不仅能吃叶酸片，也可以经过食补补充叶酸，蔬菜当中含有很多叶酸，在烹饪的过程中有一部分会损失，一部分会留下来，因此，孕妈妈如果不想吃叶酸片，可以经过吃些食物摄取叶酸。
