发布于 2026-03-03
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山东大学齐鲁医院 妇产科
回奶的蔬菜有很多种,其中韭菜,豆角这回来起着非常重要的作用,所以哺乳期的女性千万不可以食用,除了这两种蔬菜之外,市场上多见的大白菜,黄瓜也就有一定的回奶效果所以孕妇也最好不要食用。除了不吃回奶的食物,下奶的食物应当多使用一些,汤是非常好的下奶饮品,所以每天都要喝,甚至是一天喝2到3次,对催奶能起到一定的帮助。避开这些回奶的蔬菜可以让奶水更加的丰富,宝宝可以更带劲的吸吮。