发布于 2026-03-03
6611次浏览
山东大学齐鲁医院 妇产科
月经期间能吃叶酸的,对月经没有影响,不用担心。在备孕过程中以及怀孕前三个月,每天适当服用叶酸,可以有效预防胎儿神经管畸形的情况。建议月经期要加强营养,不要吃生冷刺激的食物,多吃富含营养丰富的食物,例如瘦肉、鸡蛋、牛奶、黑木耳和黑芝麻等。同时还需要多吃新鲜的蔬菜喝水果。经期注意不要剧烈的运动,适当的做些放松的运动即可。保持心情舒畅,有利于身心健康。同时做好外阴的卫生护理。