发布于 2026-03-03
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北京大学人民医院 皮肤性病科
出现白头发的原因很多,随着人体的衰老,毛囊中的黑色素细胞将停止产生黑色素,头发也会开始变白。女性一般从35岁左右开始出现生白发,还有一些人是熬夜、焦虑、抑郁、肾虚,这种情况也会导致白头发的情况出现。出现了白头发,可以吃何首乌。何首乌能够补肝肾、益精血,也有乌发的作用。可以增强身体免疫力,延缓衰老,所以对白头发也是有治疗的作用。出现白头发要保持精神愉快,不要忧虑紧张,需要调整饮食,也可以多吃一些蔬菜、马铃薯、黑芝麻等。