发布于 2026-03-03
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山东大学齐鲁医院 妇产科
孕妇奶水不足,可以在生活中适当的吃点高蛋白,或者补气养血的食物缓解,多见的就是大枣,核桃,黑芝麻,鹿角胶等。也可以每天坚持使用燕麦,牛奶等,有很好的帮助。睡前可以做乳房的按摩,刺激奶水的分泌。