发布于 2026-02-16
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山东大学齐鲁医院 妇产科
补充维生素D对孕妇的作用是可以促进身体对钙的吸收、增强免疫力。维生素D可以帮助孕妇预防小腿抽搐、身上骨骼疼、牙齿松等情况。还可以帮助腹中的胎儿更好的发育。孕妇缺少维生素D,可能会使腹中的胎儿缺钙,影响胎儿的骨头发育。同时孕妇本身也会表现出免疫力低、关节疼或者是有抽筋的现象表现出。因此在怀孕后孕妇就需要补充维生素D。想要补充维生素D建议孕妇可以均衡的饮食,孕期适当的吃一些海鱼、瘦肉、牛奶等。同时还需要适当的到室外运动,天气晴朗时多晒太阳促进钙的吸收。