发布于 2026-03-03
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福建医科大学附属协和医院 妇产科
孕期妇女可食用石斑鱼头。石斑鱼肉中含有较多的蛋白质,脂肪含量较低,能补充身体必需的氨基酸,还含有一些无机盐、维生素和矿物质,如铁、钙等。孕期食用石斑鱼能满足孕妇对蛋白质的需要,同时还具有一定的美容和护肤功效。但要注意适量,不可过量。若孕妇为痰湿体质,则应少用,避免导致某些不良影响。