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失眠的原因是非常复杂，但可以进行以下方面的归类。比如环境因素、行为因素、疾病因素、精神因素、年龄因素、药物、嗜睡等。
第一、环境因素。比如房间里的灯光或房间太嘈杂，以及异常的陌生环境，都可以导致失眠。
第二、行为因素。比如长时间吸烟或者突然戒烟，以及一直喝酒，突然戒酒，以及经常熬夜的行为习惯，都会导致失眠。
第三、疾病因素。如果本身患有慢性病，如高血压、糖尿病、精神疾病，比如抑郁症、焦虑症，也可以导致失眠。
第四、年龄因素。年龄因素主要是老年人非常容易导致失眠。
第五、精神因素。遇到工作压力、焦虑、抑郁或工作当中人事社会关系处理不好，也可以导致失眠。
第六、药物因素。患者在服用某些药物时，突然药物戒断，也会导致失眠。
