孕妇可以吃水果代替主食和蔬菜吗

产后腰痛是什么原因

郁林 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

　　产后腰痛首先考虑可能是因为怀孕时女性体内的激素水平发生变化，导致关节疏松、韧带松弛造成的，也有可能是母乳喂养的时候长时间弯腰，腰椎等关节出现劳损造成的。另外，过度劳累或者长时间负重等都有可能会导致产后腰痛。　　产后腰痛，首先考虑可能是因为怀孕时，女性体内激素水平发生变化，导致关节疏松、韧带松弛造

如何预防产后抑郁症

郁林 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

　　第一、适当的调整自己的情绪，避免出现悲观上的情绪，做自己喜欢做的事情，转移自己的注意力；第二、多跟家人沟通，有什么困难要寻求家人朋友的帮助；第三保证健康的饮食，饮食清淡，不要过于油腻。　　要想预防产后抑郁症，首先产妇要适当的调整一下自己的情绪，避免出现悲观上的情绪，做自己喜欢做的事情，转移下自己

产后抑郁症有哪些表现

郁林 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

　　产后抑郁症的症状表现主要是情绪异常，每天都郁郁寡欢，遇到一点事情就会发脾气，还会偷偷哭泣，做什么事情都没有快乐感，也不愿意照顾孩子，严重的甚至会出现轻生的念头。　　产后抑郁症的症状表现主要是情绪异常，每天都郁郁寡欢，遇到一点事情就会发脾气，还会偷偷哭泣，做什么事情都没有快乐感，也不愿意照顾孩子，

顺产一定要侧切吗

郁林 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

　　顺产不一定要侧切，现在新的助产理念提倡无保护分娩，即尽量不去做侧切，具体需要自己决定。　　顺产不一定要侧切，现在新的助产理念提倡无保护分娩，即尽量不去做侧切，但是具体需要自己来决定。　　如果孕期体重控制的非常好，盆底功能锻炼的非常好，进行了瑜伽盆底功能锻炼，产后操锻炼导致盆底肌肉弹性非常好，胎儿

产后42天查什么

郁林 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

　　要查乳房是否有硬结，是否有结节，要做一些血常规，尿常规的检查，对妊娠期合并有高血压或者糖尿病的一些产妇，产后要监测血压还有血糖，新生儿体检包括体重指数、身高、胸围、腹围、头围以及其它的生长发育指标。　　产后42天是指，从生产那天开始算产后42天，为什么定为产后42天?　　因为产后42天之内，人体

高龄产妇有什么危害

郁林 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

首先会造成妊娠后的流产，妊娠后的并发症，比如说合并并发特有性的疾病，妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠期特发性血小板减少、妊娠期高血压疾病都会影响到产妇的身体健康。高龄产妇是指生育期的时候，生产期的年龄已经超过35周岁，称为高龄产妇。高龄产妇分为35岁到39岁，40岁以上，发生率在全国来讲，分别占到8.5和

什么样的高龄产妇不好怀孕

郁林 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

第一高龄产妇合并有慢性疾病，第二合并有心脏病的高龄产妇，她的心功能在一级到二级之间，没有过心衰史的，建议慎重怀孕，如果是心功能在三到四级，有过心衰史的，不宜妊娠的，第三高龄产妇如果合并有慢性肾功能不全的。现在高龄产妇很多，一般认为高龄产妇合并有慢性疾病，比如高血压、二型糖尿病，甚至病情控制、不稳定，

孕妇补血是不是要多吃大枣

郁林 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

　　孕妇补血并不是要多吃大枣。贫血的主要原因是缺铁，大枣里其实含铁量是非常低的，真正的孕期补铁应该建议食用鸭血、鸭肝、猪肝等，还有些绿色蔬菜来为主。　　孕妇补血并不是要多吃大枣。孕妇贫血主要有两个原因，第一是孕妇在生理期会出现贫血，与血容量的增加，血脂相对的稀释有关。　　第二是孕妇会出现偏食的情况，

孕妇是不是坚果吃的越多宝宝越聪明

郁林 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

　　这是不科学的，坚果里含量主要的是不饱和脂肪酸，对胎儿或者宝宝的大脑发育有好处，但坚果中含有大量的脂肪酸，摄入过量的坚果后，会导致我们脂肪酸含量增加，导致我们妊娠期的肥胖等问题。　　这个也是不科学的，众所周知坚果里面含量最主要的是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对胎儿的或者宝宝的大脑发育是有好处的，但是

孕妇补充叶酸是不是越多越好

郁林 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

　　孕妇补充叶酸是不是越多越好，此种说法是不科学的。叶酸是B族维生素，是孕期预防神经管开放畸形的重要营养物质，一般提倡孕前3个月和整个孕早期去摄入，在孕期或是哺乳期也可以适当的服用，但是前提是不可以过量的摄入。　　孕妇补充叶酸是不是越多越好，此种说法是不科学的。叶酸是B族维生素，是孕期预防神经管开放

孕妇是不是吃的越多越好

郁林 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

　　这是不科学的，现在有一种传统的理念认为怀孕了，那一个人吃的饭应该顶两个人用，这种填鸭式的饮食结构是不合理的，会导致脂肪在产妇体内大量的蓄积，导致产妇的妊娠期肥胖。　　这个是不科学的，我们现在有一种传统的理念，认为一个人怀孕了，那么一个人吃的饭应该顶两个人用，这种填鸭式的饮食结构是不合理的。　　这

妊娠期肥胖产妇产后需不需要减肥

郁林 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

　　产后需要减肥。如果产后能坚持健康的饮食、合理的运动、坚持母乳喂养，能够很快有效的降低体重。比如产后经常游泳、快步行走、瑜伽、餐后操、太极等，不仅有利于降低体重，同时还能降低产后生殖系统、生殖道感染的发生率。　　产后需要减肥。如果产后能坚持健康的饮食、合理的运动、坚持母乳喂养，能够很快有效的降低体

肥胖孕妇的分娩方式怎样选择

郁林 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

　　妊娠期肥胖的女性建议尽量阴道分娩，因为妊娠期肥胖女性进行剖腹产手术的风险很大，同时麻醉风险也很大，术后容易发生血栓。　　娠期肥胖的女性建议尽量阴道分娩，因为妊娠期肥胖女性进行剖腹产手术的风险很大，同时麻醉风险也很大。　　同时手术时麻醉风险也是非常大，因为术后容易发生血栓，而且其他致病危险的因素也

妊娠期女性有什么其他方式来控制体重

郁林 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

　　除了管住嘴还要迈开腿。就是增加运动量，一般提倡适宜的运动，每天在30-60分钟左右的一个运动，比如说骑车，游泳，瑜伽，甚至打太极目前也是比较流行的。　　我们除了管住嘴以外，还要迈开腿，就是增加我们的运动量，孕妇的主要运动主要依靠什么，我们一般提倡是适宜的运动，每天在30-60分钟左右的运动。　　

妊娠期女性应该如何饮食控制体重

郁林 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

　　主要是少吃多餐，建议一日六餐，原来总量不变分成6顿吃，吃饭的时候要延长进餐的时间，得到满足感，增加我们的消耗量。　　饮食控制点是非常重要的，其实妊娠期女性来控制体重，最主要最健康的饮食就是糖尿病饮食。　　然后是少吃多餐，我们一般建议是一日六餐，把原来总量不变，分成6顿吃，吃饭的时候要延长进餐的时

妊娠过程中体重增长的正常范围是多少

郁林 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

　　每周正常体重应该是在0.22公斤左右，总共增长体重应该是7-9公斤左右，早期增长体重应该在0.5-2公斤左右。　　这个国际上是有标准的，还是按照体重指数来，体重指数小于18.5的也就是偏瘦的，一般的体重孕期中晚期的增长的体重在11.8-18公斤，每周增长应该在0.45公斤左右。　　如果是18.5

妊娠期肥胖对胎儿有什么远期影响

郁林 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

　　由于妊娠期肥胖女性的代谢紊乱，导致胎儿体内脂肪的蓄积，新生儿子代谢的紊乱，会引起子代的一些在青春期，幼儿期一些发病，甚至导致了子代的一些神经系统问题。　　妊娠期肥胖对胎儿的一些远期影响，就是由于妊娠期肥胖女性的代谢的紊乱，导致了胎儿体内脂肪的蓄积，新生儿子代谢的紊乱，会引起子代在青春期，幼儿期发