踝部扭伤可以运动吗

脚脖子扭了怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

脚踝部位扭伤主要会伤及局部肌肉组织，会出现明显的疼痛肿胀。因此需要在扭伤后的24小时内用冰袋进行外敷，冰敷可以有效的缓解疼痛以及消除肿胀。当24小时后可换成热敷治疗法，并局部涂抹活血化瘀类的药物。

扭伤脚踝怎么自己处理？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

一旦发生踝部扭伤，首先应用弹力绷带拒部约束，避免二次损伤，同时使用冰袋冰敷；每晚早、中、晚，自己用热毛巾或热水袋在脚踝肿胀部位进行热敷处理，同时抬高下肢，促进局部血液循环，改善淤血情况。

崴脚要多久能好？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

崴脚属于软组织损伤，一般需要一周至十天左右即可恢复。在此期间，建议你老婆每天可以用具有活血化瘀作用的药油按摩脚踝，一次两次，促进局部淤血消退，加快恢复速度。

脚踝扭伤肿了怎么办呢？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

扭伤是一种常见的损伤，如果你现在疼痛剧烈，想办法去医院检查一下吧。一般主要是会伤到内外侧副韧带，轻度的扭伤自己处理就可以扭伤后48小时内进行冷敷，之后在选择热敷，同时配合外用一些气雾剂，同时注意少活动，避免加重症状。

扭伤脚踝怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

踝部扭伤后，您首先需要进行踝部的制动休息，以免出现二次损伤。另外，需要在24小时内进行冰敷，在24小时之后进行踝关节的冷敷，缓解疼痛肿胀的现象。您还可以在医生的指导下使用活血化瘀的外用药物促进恢复。

踝部扭伤怎么办？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

如果出现踝部扭伤的现象之后，比如说出现一些疼痛或者肿胀的现象，应到医院及时进行就诊，医生可以选择体格检查或者影像学检查的方法来判断是否出现一些骨折或者韧带损伤的现象。对于一些轻度扭伤的患者来说，可以采取保守治疗的方式，比如说可以选择冷敷包扎，抬高患者的肢体等，然后进行一系列的康复训练就可以。一些踝部

脚扭伤了可以用热水泡脚吗？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

在扭伤之后的72小时之内，最好不要用热水泡脚，因为局部损伤之后会有软组织水肿，渗出以及血肿的情况发生，用热水泡脚的话，可能会使局部血管扩张导致水肿和出血加重引发疼痛加剧，会限制关节活动，脚扭伤后的72小时之后再用热水进行泡脚。要让孩子多注意休息，并保护好扭伤的部位，不要让孩子再受到二次创伤，家长要做

扭伤怎么处理？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

好多人扭伤之后不知道如何处理，接下来就一起学习下处理方法。扭伤后当然首先要确定有没有骨折，最简单的方法为拍张Ｘ片，如果情况不是很严重，可以冷敷，用湿毛巾或凉水浸泡均可。同时尽量减少活动，且抬高或至少平放肢体，注意观察末端血液循环，方法为观察指(趾甲床的颜色，白色即为血液循环欠佳。如果附加有碾压伤，还

扭伤脚3天能恢复吗？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

扭伤脚3天是不能恢复的，因为扭伤后会造成局部软组织出现受损情况，所以恢复起来至少是需要5-10天不等。1、可以对局部扭伤部位进行热敷和按摩，同时也可以对局部进行用药。2、避免过多活动，应该要让脚部处于静养状态。3、避免饮食刺激，应该要多摄入钙质等营养。扭伤脚后会容易引起局部肿胀以及发炎情况，所以要有

膝盖扭伤弯曲伸直疼怎么办？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

患者可通过以下方式缓解疼痛：注意休息：尽量少参加活动，疾病早期休息有利于损伤组织恢复。必要时使用石膏、夹板、支具固定，限制活动，药物治疗：外用药物，如喷剂、涂抹剂型、外敷中药，促进损伤组织早日恢？按摩治疗：疾病两周以上仍未恢复或恢复不彻底者，建议进行按摩治疗，改善膝关节屈伸活？中药外洗治疗：改善膝关

脚踝扭伤肿了怎么办

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

脚踝扭伤后在临床主要有以下几种办法：第一、休息，减少行走，让里面的出血水肿控制在最低的程度。第二、冰敷，因为脚踝扭伤以后会引起局部的软组织的撕裂，里面会有出血水肿。这时只有通过冰敷才会让局部的出血水肿停止住，增加积液的吸收。第三、对于有皮肤破损的关节的扭伤，肿胀要进行适当的加压包扎减少出血保护创面。第四、对于比较严重的小腿的肿胀或是踝关节

踝关节扭伤的处理方法有哪些

魏立伟 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

临床上踝关节扭伤非常常见，首先就是制动问题，保持踝关节在一定位置不要来回活动，活动比较多会加重肿胀，要把患肢抬高，把脚踝部用垫子或者褥子稍微垫高一点，有利于静脉回流，减轻踝部肿胀。踝关节扭伤在72小时之内可以适当做冰敷，能减轻疼痛，在冰敷情况下，可以适当做一些踝关节运动，更有利于功能恢复。踝关节扭伤对于合并有外踝撕脱骨折，合并有三角韧带或

膝关节扭伤积液了怎么办

高文香 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

膝关节扭伤之后如果是短期内的积液可以不用太着急，因为膝关节扭伤以后滑膜本身或者软组织轻度的损伤也会导致膝关节的积液。但是如果扭伤后出现长期的积液，则必须到医院去检查，明确引起积液的具体原因，比如韧带扭伤或是部分损伤、断裂导致的膝关节不稳引起积液。还有可能是半月板损伤、骨软骨损伤等原因引起的积液。根据实际情况治疗韧带、半月板、骨软骨损伤，消

脚踝扭伤有积液怎么办

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

发生脚踝扭伤后，在关节内有积液，可以首先停止关节部位活动，防止关节内的滑膜组织受到外力刺激，可以给予制动，同时要应用跌打损伤的外用膏药，配合频谱仪烤电、微波治疗，能够促使关节的积液尽快吸收。如果关节内积液量较大，需要采取穿刺抽出，进行加压包扎，也可以在关节内定期注入糖皮质类激素。

手腕扭伤几天能消肿

李常月 主任医师

七台河市人民医院 三甲

手腕扭伤，如果是轻微的肿胀，大约需要三到五天能够消肿，扭伤之后24小时做冷敷，24小时之后可以进行热敷，促进局部的血液循环。但是如果手腕扭伤比较严重，伤及了主要的筋膜和骨头，大约需要一周，甚至更长的时间才能消肿，扭伤后局部制动，避免剧烈活动，应该将双上肢或者受伤的手腕进行抬起固定，有助于上肢血液回流，减轻局部肿胀，能够有效的缓解手腕扭伤产

脚扭伤肿了几天能走路

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

脚扭伤肿了，一般建议两到三个星期之后再走路。脚扭伤一般伴随着韧带撕裂，筋膜撕裂，导致出血肿胀，如果过早活动，肿胀消退会非常慢。建议多休息，有条件的可以卧床休息两到三个星期，期间可以口服活血化瘀的药物促进筋膜或者韧带修复。