腰椎间盘脱出可采取卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗。
1.卧床休息
卧床休息能减轻腰椎压力，急性发作期需严格卧床，选择硬度适中的床垫，避免久坐、久站和弯腰动作，减少椎间盘对神经根的压迫，缓解疼痛。一般卧床1-2周，症状缓解后可逐渐下床活动，佩戴腰围保护腰椎，避免剧烈运动和重体力劳动，防止病情加重。
2.物理治疗
物理治疗可缓解症状，常用方法有腰椎牵引，通过牵引拉开椎间隙，减轻椎间盘压力，缓解神经根受压；还可进行针灸、推拿、微波治疗，促进局部血液循环，放松腰部肌肉，减轻炎症反应。物理治疗需在专业机构进行，根据病情调整方案，每周2-3次，每次30-60分钟。
3.药物治疗
急性期可在医生指导下口服非甾体抗炎药，如塞来昔布、依托考昔等，可缓解疼痛和炎症；如果伴有神经根水肿，可使用脱水剂，如甘露醇、呋塞米等；还可配合神经营养药物，如甲钴胺、维生素B等，以促进神经修复。用药需遵医嘱，注意药物剂量和副作用，避免自行长期用药。
4.手术治疗
手术治疗适用于严重病例，如果保守治疗3个月无效，或出现下肢肌力下降、大小便障碍等情况，需进行手术治疗。常见手术方式有椎间盘髓核摘除术、椎间孔镜手术，通过手术去除突出的髓核组织，解除神经根压迫，恢复腰椎功能。术后需进行康复训练，逐步恢复腰部活动能力。
