不同年龄段宝宝身高有相应标准，影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、疾病等，促进身高增长可从合理营养、保证睡眠、适当运动、定期监测入手，早产儿和有基础疾病宝宝身高关注各有要点，需综合多方面保障宝宝身高正常增长。
一、不同年龄段宝宝身高标准
（一）婴儿期（0-12个月）
男婴：出生时平均身高约为50厘米，1-6个月时每月增长约2.5厘米，6个月时约为65厘米；7-12个月时每月增长约1.5厘米，12个月时约为75厘米。
女婴：出生时平均身高约为49厘米，1-6个月时每月增长约2.5厘米，6个月时约为63.5厘米；7-12个月时每月增长约1.5厘米，12个月时约为73.5厘米。
（二）幼儿期（1-3岁）
男童：1岁时约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米。
女童：1岁时约为74厘米，2岁时约为84厘米，3岁时约为93厘米。
（三）学龄前期（4-6岁）
男童：4岁时约为103厘米，5岁时约为109厘米，6岁时约为116厘米。
女童：4岁时约为102厘米，5岁时约为108厘米，6岁时约为115厘米。
（四）学龄期（7-12岁）
男童：7岁时约为122厘米，8岁时约为128厘米，9岁时约为134厘米，10岁时约为140厘米，11岁时约为146厘米，12岁时约为152厘米。
女童：7岁时约为121厘米，8岁时约为127厘米，9岁时约为133厘米，10岁时约为139厘米，11岁时约为145厘米，12岁时约为151厘米。
二、影响宝宝身高的因素
（一）遗传因素
父母的身高对宝宝身高有较大影响。如果父母身高较高，宝宝通常有较高的身高潜力，但这不是绝对的，因为还有其他因素会起作用。例如，父母一方或双方身材矮小，宝宝不一定就会矮小，通过后天良好的生活方式等仍可能达到较好的身高。
（二）营养因素
蛋白质：是骨骼和肌肉生长的重要物质基础，宝宝饮食中如肉类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物摄入不足，会影响身高增长。
钙：是骨骼发育的关键元素，牛奶、豆制品等是钙的良好来源，缺钙会导致骨骼发育不良，影响身高。
维生素D：有助于钙的吸收，宝宝缺乏维生素D会影响钙的利用，从而影响身高。宝宝可以通过适当晒太阳来合成维生素D，也可以从富含维生素D的食物如深海鱼类等中获取。
（三）睡眠因素
生长激素在睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠时。婴儿每天需要较长时间的睡眠，一般1-3个月婴儿每天需睡14-17小时，1-2岁婴儿需睡12-14小时，3-6岁儿童需睡11-13小时，学龄儿童需睡10小时左右。睡眠不足会影响生长激素分泌，进而影响身高。
（四）疾病因素
某些疾病会影响宝宝身高，如甲状腺功能减退症，会导致生长发育迟缓；慢性消化系统疾病会影响营养物质的吸收，从而影响身高增长。如果宝宝患有影响身高的疾病，需要及时就医治疗。
三、促进宝宝身高增长的建议
（一）合理营养
保证蛋白质摄入：根据宝宝年龄和生长需求，提供富含蛋白质的食物，如1-3岁宝宝每天可摄入50-70克蛋白质，可通过鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆类等食物获取。
充足钙的供应：保证宝宝每天摄入足够的钙，1-3岁宝宝每天钙的摄入量约为600毫克，4-6岁约为800毫克，7-12岁约为1000毫克，可通过每天饮用300-500毫升牛奶来补充钙。
补充维生素D：适当让宝宝晒太阳，每天户外活动1-2小时，也可以在医生指导下补充维生素D制剂。
（二）保证充足睡眠
为宝宝营造良好的睡眠环境，建立规律的睡眠时间，让宝宝养成按时睡觉和起床的习惯，保证宝宝每天有足够的睡眠时间，满足生长激素分泌的需求。
（三）适当运动
鼓励宝宝进行适当的运动，如爬行、走路、跑步、跳绳、游泳等。运动可以刺激骨骼生长，促进血液循环，有利于身高增长。不同年龄段宝宝适合的运动不同，1-3岁宝宝可以进行简单的爬行、室内外散步等运动；3岁以上宝宝可以逐渐增加运动量，如跳绳等，但要注意运动强度适中，避免过度疲劳。
（四）定期监测身高
家长要定期测量宝宝的身高，并与相应年龄段的身高标准进行对比。如果发现宝宝身高增长明显低于同龄人，或者生长速度异常，如3岁以下宝宝每年身高增长低于7厘米，3岁至青春期前每年身高增长低于5厘米，应及时带宝宝就医，排查是否存在影响身高的因素，并在医生指导下采取相应措施。
四、特殊人群（如早产儿、有基础疾病宝宝）身高关注要点
（一）早产儿
早产儿的身高增长有其特殊性。出生后要密切监测身高增长情况，由于早产儿各器官发育尚未成熟，营养需求相对特殊且要求更高质量的营养。要按照医生的建议进行喂养，保证热量、蛋白质、钙等营养物质的充足供应。同时，要注意预防感染等情况，因为疾病会影响早产儿的生长发育。一般来说，早产儿在追赶生长过程中，身高增长会逐渐接近正常足月儿，但可能需要更长时间来达到正常的身高标准范围，家长要耐心并密切配合医生进行监测和干预。
（二）有基础疾病宝宝
对于患有如先天性心脏病、慢性肾病等基础疾病的宝宝，身高增长往往会受到影响。首先要积极治疗基础疾病，在疾病治疗过程中，要注重营养支持，根据宝宝的病情和身体状况制定个性化的营养方案，保证营养物质的摄入。同时，要定期监测身高和生长发育指标，与医生保持密切沟通，医生会根据宝宝的具体情况调整治疗和干预措施，以最大程度促进宝宝身高的正常增长，同时要关注基础疾病对身高影响的长期效应，采取综合措施保障宝宝的生长发育。
