冠心病患者日常需通过科学饮食、规律运动、规范用药、情绪管理及特殊人群照护等综合干预，以稳定斑块、降低心肌缺血风险，预防急性心血管事件。
一、科学饮食管理
严格控制每日盐摄入（＜5g），减少饱和脂肪（如肥肉、动物内脏）及反式脂肪（油炸食品、植脂末）摄入，增加新鲜蔬果、全谷物及优质蛋白（鱼类、豆制品）。戒烟限酒，避免空腹饮酒或大量饮酒诱发血管痉挛。糖尿病患者需结合血糖控制调整碳水化合物比例，肾功能不全者注意磷、钾摄入限制。
二、规律适度运动
每周进行≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，心率控制在（220-年龄）×60%-70%为宜。运动前充分热身5-10分钟，避免突然剧烈运动；若出现胸痛、气短、头晕等症状立即停止并就医。老年或合并心衰者建议选择太极拳、慢走等低强度运动，运动强度需经医生评估。
三、规范用药管理
需长期坚持服用抗血小板（阿司匹林）、他汀类（阿托伐他汀等）、β受体阻滞剂（美托洛尔等）、硝酸酯类（硝酸甘油）等药物，不可自行停药或调整剂量。定期（每3-6个月）复查血脂（目标LDL-C＜1.8mmol/L）、肝肾功能及心电图，监测药物不良反应（如他汀类肌肉疼痛、阿司匹林胃肠道不适）。高龄或肝肾功能不全者需在医生指导下调整药物剂量。
四、情绪与睡眠管理
避免焦虑、激动等强烈情绪刺激，通过听音乐、冥想等方式调节情绪。保证每日7-8小时睡眠，规律作息，睡前避免饮浓茶、咖啡或剧烈活动。合并抑郁、焦虑症状者应及时心理干预，必要时短期使用抗焦虑/抑郁药物。
五、特殊人群照护要点
老年患者需防范跌倒风险，每日监测血压（目标＜140/90mmHg）、心率；合并糖尿病者需严格控糖（糖化血红蛋白＜7%），随身携带糖果预防低血糖。心衰患者每日液体摄入＜1500ml，监测体重（每日增重＞1kg需警惕容量负荷过重）。绝经后女性慎用激素替代治疗，用药前需评估血栓风险。
