冠心病日常管理需从饮食、运动、情绪、用药及特殊人群护理等方面综合干预，通过多维度管理降低急性事件风险。
1 饮食管理 ①控制盐分摄入（每日＜5克），减少腌制食品、加工肉，避免钠摄入过量引发血压升高；②低脂饮食，减少饱和脂肪酸（如动物内脏、油炸食品）和反式脂肪酸（如植脂末、酥皮点心），增加不饱和脂肪酸（如深海鱼、坚果）；③控制总热量，避免肥胖，增加全谷物、新鲜蔬果摄入（每日蔬菜300~500克，水果200~350克），补充钾（香蕉、菠菜）和镁（豆类、坚果）以辅助调节血压和血脂；④严格限制添加糖（如甜饮料、糕点），避免诱发血糖波动。
2 运动管理 ①规律有氧运动为主，每周≥150分钟中等强度（如快走、慢跑、游泳），每次30分钟以上，避免剧烈运动（如短跑、举重）；②运动前充分热身5~10分钟，运动中监测心率（最大心率控制在170-年龄），出现胸闷、胸痛、气短等立即停止；③老年患者可选择太极拳、散步等低强度运动，合并严重心衰者需在医生指导下进行康复训练。
3 情绪与生活方式 ①避免长期焦虑、紧张，通过冥想、深呼吸等放松技巧调节情绪，每日保证7~8小时睡眠；②严格戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，酒精每日不超过男性25克、女性15克（约啤酒500ml或红酒150ml）；③控制体重，BMI维持在18.5~24.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。
4 用药与复查 ①遵医嘱规律服用药物，如抗血小板药物、他汀类调脂药、β受体阻滞剂等，不可自行停药或调整剂量；②定期复查血脂（LDL-C目标＜1.8mmol/L）、肝肾功能、心电图，每年至少1次心脏功能评估（如心脏超声）。
5 特殊人群注意事项 ①老年患者合并高血压、糖尿病时，需优先控制血压（＜140/90mmHg）和血糖（糖化血红蛋白＜7%），用药避免多种药物相互作用；②女性若出现不明原因下颌痛、背痛、恶心，需警惕冠心病发作，及时就医；③儿童罕见冠心病，先天性心脏病患儿需避免剧烈活动，定期心脏超声检查，监测心功能变化。
6 急性事件预防 出现胸骨后压榨性疼痛（持续＞15分钟）、冷汗、呼吸困难等症状，立即舌下含服硝酸甘油片（若有备用），拨打急救电话，避免自行前往医院途中剧烈活动。
