睡醒后口干是一种常见现象，主要与睡眠中呼吸方式改变、唾液分泌减少、环境干燥或潜在健康问题相关，多数情况下通过调整生活习惯可改善，若持续伴随其他症状需警惕疾病可能。
- 生理因素：睡眠时人体代谢减缓，唾液分泌自然减少，若存在张口呼吸（如鼻塞、打鼾），口腔水分蒸发加快，导致晨起口干。儿童因鼻腔狭窄或腺样体肥大易出现夜间张口呼吸，老年人群唾液腺功能退化也会加重症状。
- 环境与生活习惯：睡眠环境湿度低于40%时，空气干燥会加速口腔水分流失；睡前饮水不足、过量摄入酒精、咖啡因或高盐饮食，会导致夜间脱水或血液渗透压变化，引发口干。长期吸烟者因烟草有害物质刺激口腔黏膜，也会降低唾液分泌。孕妇因激素变化可能更敏感，需注意睡前适量补水。
- 疾病因素：糖尿病患者因血糖升高引发渗透性利尿，导致体内水分流失增加；干燥综合征等自身免疫病会破坏唾液腺功能，伴随眼干、皮肤干燥等症状；鼻炎、鼻窦炎等导致长期鼻塞，迫使患者夜间张口呼吸，加重口干。甲状腺功能亢进患者代谢率升高，耗水量增加，也可能出现晨起口干。
- 药物与特殊人群：部分药物如抗抑郁药、降压药可能减少唾液分泌，用药期间需注意口腔保湿；老年人群唾液腺功能衰退，建议睡前适量饮水，避免睡前服用利尿类药物；儿童若频繁出现晨起口干，需警惕糖尿病可能，及时就医排查血糖。
