严重鼻塞无法呼吸时，需优先通过非药物干预缓解症状（如生理盐水洗鼻、抬高头部、环境加湿）；若症状持续超一周或伴随脓涕、头痛、喘息等，应及时就医明确病因，针对性治疗（如感染性鼻塞需抗感染，过敏性需抗过敏）。
一、感染性鼻塞（如普通感冒、鼻窦炎）
- 非药物干预：婴幼儿可用生理盐水滴鼻/喷鼻（每次1-2滴，每日3次），成人可辅以洗鼻器冲洗；睡觉时抬高上半身（头部垫高15°~30°），减少鼻腔分泌物淤积。
- 特殊人群提示：婴幼儿禁用成人减充血剂滴鼻剂，避免损伤鼻黏膜；孕妇鼻塞优先非药物干预，若需用药需经产科医生评估，避免影响胎儿。
- 就医指征：成人鼻塞超10天无缓解、脓涕伴面部压痛（提示鼻窦炎），或儿童鼻塞伴发热超39℃、精神萎靡，需排查细菌感染可能，必要时在医生指导下使用抗生素。
- 非药物干预：识别并规避过敏原（如花粉季减少外出、尘螨过敏者定期清洁床品）；使用防螨枕套、空气净化器，保持室内湿度40%~60%。
- 药物使用：成人可短期使用第二代抗组胺药（如氯雷他定），鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）需在医生指导下规范使用；儿童（2岁以上）可选用低剂量鼻用激素，需监测生长发育指标。
- 特殊提示：合并哮喘的患者需同步控制呼吸道症状，避免同时接触冷空气和过敏原；老年患者若合并高血压，慎用含伪麻黄碱的复方感冒药，可能升高血压。
- 非药物干预：若因鼻中隔偏曲导致单侧鼻塞，可尝试鼻腔冲洗维持黏膜湿润，避免用力擤鼻加重黏膜损伤；鼻息肉患者需避免反复感冒，减少息肉充血肿胀。
- 就医评估：儿童鼻息肉罕见，多与囊性纤维化等基础病相关，需结合病史排查；成人若鼻塞呈持续性、渐进性加重，或伴随嗅觉减退、涕中带血，应尽早行鼻内镜检查，明确是否需手术矫正鼻中隔或切除息肉。
- 术后护理：术后需定期复查鼻腔，避免感冒诱发感染；老年患者术后恢复较慢，需加强营养支持，预防血栓形成（如术后早期适当活动）。
- 环境调整：干燥气候下使用冷雾加湿器，避免直接对着人体；雾霾天外出佩戴N95口罩，室内关闭门窗时使用空气净化器。
- 应急处理：高原地区气压变化导致鼻塞，可通过缓慢深呼吸（每分钟10-15次）促进鼻腔通气；长时间空调环境工作者，每2小时起身活动并补充水分（每日饮水量成人≥1500ml）。
- 特殊人群：婴幼儿在干燥环境中易脱水，需增加每日饮水量（6个月以下婴儿按需哺乳）；长期吸烟或接触二手烟者，需戒烟并定期检查鼻黏膜病变风险。
