临床未明确心率最高不能超多少，安静状态下，成年人正常心率一般为60～100次/分，尽量不要长期超过100次。
正常成年人在休息、放松、不发烧的情况下，心率持续超过100次/分就属于心动过速，可能与紧张、熬夜、贫血、甲亢、心脏问题等有关。运动、情绪激动时心率短暂升高是正常的，但休息后应迅速回落。长期心跳过快会加重心脏负担，可能引起心慌、胸闷、乏力、头晕等不适，也可能是身体发出的异常信号，需要及时关注原因。
不同人群安全上限不同，老年人、心脏病患者、高血压患者休息时更建议控制在100次以内，甚至更低。运动时的最大心率大致可用220减去年龄来估算，普通人锻炼不需要达到极限，保持在中等强度即可。如果没有运动却经常心跳很快，或伴有不适，就不是正常现象，应及时排查问题。
若静息心率长期超100、心慌胸闷、头晕气短，或突然心跳骤快，应及时做心电图等检查，明确原因并尽早处理。
