月经结束后2~3天可正常同房。月经期间宫颈口微开、子宫内膜脱落，此时同房易引发感染或经期延长，需严格避免。
月经未完全结束时（1~2天内），即使经量减少，宫颈口仍未完全闭合，性生活可能带入细菌，增加盆腔炎、子宫内膜炎风险，建议继续禁欲。
月经完全结束后（≥3天），子宫内膜修复完成，宫颈口闭合，此时同房相对安全，但需注意个人卫生，双方清洁外阴，避免过度刺激。
特殊人群如患有妇科炎症、经期延长或经量异常者，建议咨询医生后确定同房时间，确保身体恢复良好。
年龄较小的青少年应避免过早性生活，成年女性若有生育计划，可根据自身周期规律，在医生指导下选择合适时间备孕。
