空腹血糖6.5mmol/L需连续检测观察波动，若持续如此要去医院进一步检查明确是否糖尿病并控制饮食；确诊糖尿病后可能需医生指导用药并定制科学饮食食谱且要多运动，尤其是肥胖者；血糖控制不好要找专业医生，同时严密监测自身血糖。
一、当检测出空腹血糖6.5mmol/L时，因其超出正常空腹血糖范围3.9～6.1mmol/L，所以可判断血糖升高。此时应连续检测血糖以观察其波动情况。若连续出现该数值，就需要尽快前往医院，在医生的专业指导下进行更深入的检查，来确定是否已达到糖尿病的程度。与此同时，开始对饮食进行控制，比如减少高糖、高脂肪食物的摄入等。
二、若患者被明确诊断为糖尿病，那么很可能需要在医生的指导下使用相应药物。并且要制定出科学的饮食计划，尽量做到少食多餐，这样才能够较好地控制血糖。
三、此外，对于糖尿病患者而言，坚持多运动非常重要，特别是对于肥胖人群，通过锻炼能更有效地控制血糖。
四、如果血糖一直难以得到良好控制，那一定要找专业的医生来就诊，查找出问题所在，针对病因进行治疗。同时，患者自己也需要严密监测自身的血糖情况，以便及时了解血糖变化。
对于空腹血糖6.5mmol/L的情况，要重视后续的检测与处理，包括进一步检查、饮食控制、药物治疗、运动等，且血糖控制不佳时要及时寻求专业帮助和加强自我监测。
