夜间口渴常与生理变化、环境干燥、饮食不当、潜在疾病及特殊人群状态相关，需结合具体表现排查原因。
生理因素：睡眠时身体水分消耗与分泌减少
夜间人体基础代谢持续消耗水分，同时睡眠时唾液腺分泌功能降低（口腔湿润度下降），加之部分人群因鼻黏膜干燥、鼻塞导致张口呼吸（如打鼾），进一步加速口腔水分蒸发，引发口渴感。肾脏夜间浓缩功能增强虽减少尿量，但不显性失水（皮肤、呼吸道）未及时补充，易导致夜间缺水。
环境因素：干燥环境加速水分流失
空调、暖气或冬季密闭环境导致卧室湿度＜40%，空气干燥使体表水分（尤其是呼吸道黏膜）快速蒸发，咽喉与鼻腔黏膜干燥刺激口渴中枢。若睡前未主动补水，体内水分储备不足，夜间更易出现口渴。
饮食因素：高盐/利尿食物诱发脱水
晚餐高盐（钠摄入＞5g/d）或过量饮酒、咖啡（咖啡因利尿），会使血浆渗透压升高，肾脏通过排钠排水增加尿量，夜间尿量增多导致体内水分流失，引发口渴。睡前食用辛辣、油炸食物也可能刺激唾液分泌减少，加重口干。
疾病因素：器质性病变需警惕
糖尿病：血糖＞7.0mmol/L时，肾脏渗透性利尿作用增强，尿量增多（尤其夜间），口渴为典型症状；
干燥综合征：自身免疫攻击唾液腺/泪腺，口腔、眼部持续干燥，夜间口干更明显；
睡眠呼吸暂停综合征：夜间打鼾致张口呼吸，口腔水分蒸发加速，晨起口干是常见表现；
甲状腺功能亢进：代谢率升高，体内水分消耗增加，伴随多尿、怕热，夜间口渴显著。
特殊人群与药物影响
老年人因肾小管功能减退，易出现夜间尿量异常（多尿或少尿）；孕妇因血容量增加及激素变化，代谢加快，需水增加；长期服用降压药（如氢氯噻嗪）、抗抑郁药（如阿米替林）等可能引发口干副作用。若合并慢性肾病、心功能不全，也可能因尿量异常导致夜间口渴，需结合病史排查。
注：若夜间口渴持续超过2周，或伴随多尿、体重下降、呼吸困难等症状，建议就医检查血糖、甲状腺功能、唾液腺功能等，明确病因后针对性干预。
