胃不好的瘦人可通过选择易消化、富含蛋白质等营养素的食物，如蔬菜、水果、鱼肉、豆腐等，并注意饮食规律、方式、卫生等，来增加体重，但必要时应就医咨询。
1.选择易消化的食物：胃不好的人应该选择易消化的食物，如煮熟的蔬菜、煮软的水果、煮熟的面条、煮熟的米饭等。这些食物容易被消化，不会对胃造成过多的负担。
2.增加蛋白质的摄入：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素。胃不好的人可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。这些食物可以帮助增加体重。
3.选择富含碳水化合物的食物：碳水化合物是身体的主要能量来源。胃不好的人可以选择一些富含碳水化合物的食物，如全麦面包、糙米、燕麦片等。这些食物可以提供足够的能量，帮助增加体重。
4.避免刺激性食物：胃不好的人应该避免食用刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物、咖啡、茶等。这些食物会刺激胃黏膜，加重胃部不适。
5.注意饮食规律：胃不好的人应该注意饮食规律，定时定量进食，避免过度饥饿或过度饱食。这样可以帮助维持身体的正常代谢，促进体重的增加。
6.注意饮食方式：胃不好的人应该注意饮食方式，避免狼吞虎咽，应该慢慢咀嚼食物，有助于消化。同时，应该避免同时食用过多的食物，以免加重胃部负担。
7.适当增加餐次：胃不好的人可以适当增加餐次，每天分成5-6餐，而不是3大餐。这样可以避免过度饥饿，同时也可以让身体有足够的时间消化食物。
8.选择合适的饮品：胃不好的人应该选择合适的饮品，如温水、白开水、茶等。避免饮用碳酸饮料、果汁、咖啡等刺激性饮品。
9.注意饮食卫生：胃不好的人应该注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。同时，应该勤洗手，保持餐具的清洁卫生。
10.就医咨询：如果胃不好的情况较为严重，建议及时就医咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人情况制定更加个性化的饮食计划。
总之，胃不好的瘦人可以通过选择合适的食物和饮食习惯来增加体重。同时，应该注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，如有必要，建议及时就医咨询。
