乳酸菌饮品是一种营养保健品，含有多种酶和有益菌，能促进营养物质消化吸收、提高免疫力、降低胆固醇水平、改善肠道微生态平衡、促进胃液分泌、增加食欲、帮助消化，但胃酸过多、胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下的婴儿不适合饮用，且不能过量饮用。在购买时需注意选择正规厂家生产的产品、适合自己的产品和正确的保存方式。
乳酸菌饮品是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。乳酸菌饮品不仅保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
乳酸菌饮品含有多种酶，能够促进营养物质的消化吸收。乳酸菌饮品中的乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫力，预防疾病。乳酸菌饮品还可以降低胆固醇水平，因为乳酸菌可以将胆固醇转化为胆酸盐，然后排出体外。
乳酸菌饮品含有大量的乳酸菌和双歧杆菌等有益菌，可以改善肠道微生态平衡，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。乳酸菌饮品可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。
乳酸菌饮品虽然有很多好处，但也不是所有人都适合饮用。胃酸过多、胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下的婴儿都不适合饮用乳酸菌饮品。此外，乳酸菌饮品不能过量饮用，否则会导致胃肠道不适。
在购买乳酸菌饮品时，需要注意以下几点。首先，要选择正规厂家生产的产品，注意查看产品的生产日期和保质期。其次，要选择适合自己的产品，不同品牌和口味的乳酸菌饮品成分和功效可能会有所不同。最后，要注意保存方式，乳酸菌饮品需要冷藏保存，否则会影响其品质和效果。
总之，乳酸菌饮品是一种营养丰富、健康的饮品，适当饮用可以带来很多好处。但在饮用时需要注意选择适合自己的产品，并注意保存方式。
