耳朵里长疙瘩一碰就疼可能是外耳道疖肿、外耳道炎、耵聍栓塞等原因引起，也可能是外耳道乳头状瘤、恶性肿瘤等其他疾病导致，需要及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
1.外耳道疖肿：这是外耳道软骨部皮肤的局限性急性化脓性炎症，多为挖耳损伤外耳道皮肤或洗澡时及游泳后外耳道积水，使局部表皮软化，易被细菌侵入感染。疖肿常发生于外耳道外段，表现为局部红肿、疼痛，疖子破溃后可排出脓血。治疗上，早期未化脓者可热敷或局部涂抹鱼石脂软膏，也可采用超短波、红外线等理疗。已化脓者需切开引流，术后保持引流通畅。
2.外耳道炎：外耳道皮肤或皮下组织的广泛性炎症，可分为局限性和弥漫性外耳道炎。外耳道疖肿是外耳道炎的一种，此外，还有外耳道皮肤外伤或局部抵抗力降低时易发病，如挖耳、游泳、中耳脓液长期刺激等。此外，全身抵抗力下降时，如糖尿病、慢性肾炎、贫血、内分泌紊乱、变应性体质等，也易引发外耳道炎。治疗上，首先应去除病因，控制感染，消除肿胀。局部可热敷、理疗，疖肿成熟后及时挑破脓头或切开引流。
3.耵聍栓塞：耵聍俗称耳屎，是外耳道耵聍腺分泌的一种淡黄色黏稠液体，耵聍在外耳道内聚集成团，阻塞外耳道，可导致听力下降、耳鸣、耳痛等症状。如果耵聍较硬，可能会与外耳道壁紧密粘连，挖耳时可能会引起疼痛。治疗上，较小的耵聍栓塞可直接用耵聍钩取出，较大者需先滴入耵聍液，待其软化后再用吸引器吸出或用冲洗法清除。
4.其他：其他原因如外耳道乳头状瘤、恶性肿瘤等也可能导致耳朵里长疙瘩并伴有疼痛，需要及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意保持耳部清洁，避免挖耳等损伤外耳道皮肤的行为，避免外耳道进水。同时，应积极治疗全身性疾病，如糖尿病、慢性肾炎等，以提高身体抵抗力。
