发布于 2024-12-15
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科
您上班期间最好穿舒适的平底鞋,保持正确的坐姿,每隔一段时间适当活动腰背部。平时您还要注意防寒御暑,防止加重病情。您应增加休息时间,睡硬板床,腰部酸痛时可以热敷患处。