打篮球时扭到脚应立即停止运动，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位15-20分钟，每天3-4次，同时用弹性绷带包扎，将受伤的脚抬高。如果出现严重的疼痛、肿胀、无法行走或其他异常情况，应及时就医。特殊人群在处理脚伤时应更加谨慎，最好在医生的指导下进行治疗。
1.立即停止运动
停止运动，避免进一步损伤。
2.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎
用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以减轻肿胀。
4.抬高受伤的脚
将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医
如果受伤后出现严重的疼痛、肿胀、无法行走或其他异常情况，应及时就医。医生可能会进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
需要注意的是，老年人、糖尿病患者、高血压患者等特殊人群在打篮球扭到脚后，处理方法可能会有所不同。这些人群由于身体状况的原因，恢复时间可能会更长，更容易出现并发症。因此，在处理这类人群的脚伤时，应更加谨慎，最好在医生的指导下进行治疗。
