想要快速拉出大便，可尝试调整饮食、建立良好的排便习惯、适度运动、腹部按摩，或在医生指导下使用开塞露。但对于便秘严重者或存在肠道疾病者，需及时就医，特殊人群使用开塞露需遵医嘱。
想要快速拉出大便，可以尝试以下方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证充足的水分摄入，有助于软化大便，促进肠道蠕动。
2.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.适度运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动，有助于排便。
5.使用开塞露：如果以上方法都无法起效，可以在医生的指导下使用开塞露，但不建议长期使用。
需要注意的是，对于便秘严重的患者，或者存在其他肠道疾病的患者，以上方法可能无法起效，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，对于老年人、孕妇等特殊人群，在使用开塞露等方法时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。
