睡着就做噩梦，其引发原因包括环境原因、心理原因、生物原因等。
一、环境原因：当睡眠环境不理想时，比如光线过亮、声音过吵等，这会对睡眠质量产生影响。若一直未能改善睡眠环境，就可能出现多梦的状况，进而表现为睡着就做噩梦。睡眠环境对于睡眠有着重要作用，一个安静、黑暗且温度适宜的环境有助于提升睡眠质量。
二、心理原因：在生活中遭遇重大事件会引发情绪的激动、不安或是持续的精神紧张，这些都可能导致多梦。而过度关注睡眠问题并由此产生焦虑情绪，会加重多梦的症状，致使睡着就做噩梦。心理状态的稳定与否与睡眠质量密切相关，保持良好的心态对于改善睡眠非常重要。
三、生物原因：年龄、性别、饥饿、疲劳以及女性激素水平变化等生理因素都有可能对睡眠质量产生影响。例如处于围绝经期时，夜间出汗和潮热的情况常常会干扰睡眠质量，从而可能出现睡着就做噩梦的现象。不同的生物因素都可能成为影响睡眠的潜在因素。
如果睡着就做噩梦的症状持续且难以缓解，会对生活质量造成不良影响，此时建议及时就医，明确病因，并在医生指导下进行针对性治疗。总之，要重视睡眠中出现的异常问题，及时采取措施加以改善。
