耳廓里长痘痘一碰就疼常见于外耳道疖肿，由细菌感染引起，要注意局部清洁、避免挤压，观察病情变化，严重时就医。儿童要保持手部卫生、清淡饮食、保证休息，成年人要调整生活方式、注意化妆品对耳廓皮肤的影响，需采取正确应对措施，关注病情变化，必要时及时就医。
一、可能的原因及应对
耳廓里长痘痘一碰就疼，常见原因是外耳道疖肿，多因外耳道皮肤毛囊或皮脂腺被葡萄球菌等细菌感染引起。
局部清洁
对于各年龄段人群，都要注意保持耳廓局部清洁。可以用温水轻轻擦拭耳廓周围，但要避免过度用力刺激痘痘部位。比如儿童皮肤娇嫩，擦拭时动作需轻柔，防止损伤皮肤加重疼痛。成年人也应注意不要用脏手频繁触碰耳廓长痘痘的部位，减少细菌再次污染的可能。
避免挤压
无论哪个年龄段，都要坚决避免挤压痘痘。因为耳廓部位的血管丰富，挤压可能导致感染扩散，引起更严重的并发症，如耳廓软骨膜炎等。儿童自我控制能力相对较弱，家长要留意提醒儿童不要用手去摸或挤耳廓的痘痘；成年人也要自觉克制，防止因挤压造成不良后果。
观察病情变化
密切观察痘痘的情况，包括痘痘的大小、疼痛程度是否加重、局部是否出现红肿范围扩大等。如果是儿童，家长要更细心观察，因为儿童表述可能不准确。若痘痘持续不缓解或出现发热等全身症状，如成年人出现发热、寒战，儿童精神萎靡等情况，应及时就医。
就医评估
当痘痘情况较严重时，需及时就医。医生可能会进行局部检查，判断感染的严重程度。对于成年人，医生可能会根据情况考虑是否需要局部涂抹抗生素软膏等进行治疗；对于儿童，会更加谨慎选择合适的处理方式，优先考虑温和且有效的局部清洁等非药物干预措施，若需要用药也会选择儿童适用的相对安全的药物。
二、不同人群的特殊情况
儿童
儿童耳廓长痘痘一碰就疼时，除了上述一般应对措施外，要特别注意保持手部卫生，防止儿童用脏手接触痘痘加重感染。同时，儿童的饮食也要注意，尽量清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重局部炎症反应。还要保证儿童充足的休息，有助于身体抵抗力的恢复。
成年人
成年人若经常熬夜、生活不规律等可能会诱发耳廓长痘痘一碰就疼的情况，所以成年人要注意调整生活方式，保证充足睡眠，规律作息。如果是女性，要注意化妆品等对耳廓皮肤的影响，使用化妆品后要注意清洁耳廓周围，防止化妆品残留导致毛囊堵塞引发痘痘。
总之，耳廓里长痘痘一碰就疼时要采取正确的应对措施，根据不同人群特点进行相应处理，密切关注病情变化，必要时及时就医。
