乳腺腺体增厚是否自愈分情况，生理性的如青春期女性随激素稳定、月经前期后可能部分改善，病理性的如乳腺增生症、乳腺纤维囊性变通常难自愈，发现乳腺腺体增厚者应定期检查，年轻、育龄、特殊人群有不同注意事项，需及时就医评估处理。
青春期女性：青春期女性由于体内激素水平波动较大，雌激素水平相对较高时可能出现乳腺腺体增厚，一般在月经初潮后，随着年龄增长、激素水平逐渐稳定，部分女性的乳腺腺体增厚情况可自行改善。例如，一项针对青春期女性的跟踪研究发现，约60%的青春期乳腺腺体增厚女性在2年内随着激素水平稳定，腺体增厚现象缓解。
月经周期相关：女性在月经前期，体内雌激素水平升高，乳腺组织受激素影响出现增生性增厚，而月经结束后，激素水平下降，增厚的腺体可能会部分消退。一般月经结束后1-2周内可观察到这种变化，但如果本身存在内分泌紊乱等情况，可能影响自愈进程。
病理性乳腺腺体增厚
乳腺增生症：乳腺增生症导致的腺体增厚通常难以自愈。乳腺增生症是一种常见的乳腺良性疾病，其发生与内分泌紊乱密切相关，乳腺组织会持续处于增生状态，若不进行干预，增厚的腺体可能会持续存在甚至进一步发展。研究表明，约30%-50%的乳腺增生症患者如果不接受规范的生活方式调整或药物等干预措施，腺体增厚情况会逐渐加重。
乳腺纤维囊性变：这种情况也较难自愈，乳腺纤维囊性变是乳腺组织的一种慢性病变，腺体增厚往往会持续存在，并且有一定的恶变风险，需要密切关注并进行相应的医学监测和干预。
对于发现乳腺腺体增厚的人群，无论哪种情况都建议定期进行乳腺检查，如乳腺超声检查等。年轻女性要关注自身月经周期与乳腺增厚的关系，育龄期女性要注意保持良好的生活方式，如规律作息、合理饮食、避免长期精神紧张等；对于怀疑有病理因素导致腺体增厚的人群，应及时就医，通过进一步的检查明确诊断，并根据具体情况采取相应的处理措施。特殊人群如孕妇、哺乳期女性发现乳腺腺体增厚时，由于处于特殊生理阶段，更要谨慎对待，需在医生指导下进行评估和监测，因为孕期和哺乳期的激素变化可能会影响腺体增厚的表现及处理方式。
