要缓解阴囊瘙痒需保持阴囊清洁干燥，用温水轻柔清洗并拍干；避免刺激因素，选宽松透气内裤、避免搔抓；治疗相关疾病，真菌感染用抗真菌药、湿疹避免接触过敏原并用药；饮食上避免辛辣刺激性食物，多吃清淡富含维生素的食物。
具体做法：用温水轻柔冲洗阴囊，洗完后用干净柔软的毛巾轻轻拍干，避免用力擦拭。
避免刺激因素
穿着方面：选择宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身、化纤材质的内裤。因为化纤材质不透气，会加重阴囊局部的不舒适感，进而加重瘙痒。不同性别在穿着上有差异，男性应避免长时间穿着紧身牛仔裤等；女性若有会阴部相关问题影响到阴囊区域，也需注意内裤的选择。
避免搔抓：搔抓会进一步损伤阴囊皮肤，可能导致皮肤破损、感染等情况，使瘙痒加重。无论是儿童还是成人，都要尽量克制搔抓的冲动，可以通过转移注意力等方式来避免。比如儿童可以让其玩耍等分散注意力。
治疗相关疾病
真菌感染：若阴囊瘙痒是由真菌感染引起，如股癣蔓延至阴囊等情况，需要使用抗真菌药物，但要遵循相关安全原则。对于儿童，要谨慎选择药物，优先考虑刺激性小的药物；成年人则可在医生指导下使用抗真菌药膏等。研究显示，规范使用抗真菌药物可有效缓解因真菌感染导致的阴囊瘙痒。
湿疹：如果是阴囊湿疹导致的瘙痒，要避免接触过敏原等。对于不同年龄人群，婴幼儿患阴囊湿疹时，要注意避免接触可能的过敏原，如某些衣物材质等；成年人则要留意生活中可能接触到的过敏原，如某些洗涤剂等。可使用一些治疗湿疹的外用药物，但需在医生指导下使用，以保证安全有效。
饮食调节
避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能会加重阴囊瘙痒的症状。无论哪个年龄段的人群，都应尽量避免食用辣椒、花椒等辛辣食物。例如，有研究发现，食用辛辣食物后，部分人阴囊瘙痒会明显加重。
多吃清淡富含维生素的食物：多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，这些食物富含维生素等营养成分，有助于维持皮肤的健康，对缓解阴囊瘙痒可能有一定帮助。
