宝宝睡觉出汗多有生理性和病理性原因。生理性原因包括新陈代谢旺盛、活动因素、环境因素；病理性原因有维生素D缺乏性佝偻病、感染性疾病、其他系统疾病等。家长要观察宝宝一般情况，生理性原因需调整环境，怀疑病理性原因要及时就医，还要注意保持宝宝皮肤清洁干燥。
活动因素：宝宝在入睡前如果进行了较多的活动，比如白天玩耍得比较兴奋、剧烈运动等，那么入睡后身体可能还处于相对活跃的状态，机体产热增加，通过出汗来调节。一般来说，这种情况导致的出汗在入睡后的1-2小时内会逐渐缓解。
环境因素：睡眠环境温度过高、穿着过厚或盖被过厚等都会使宝宝睡觉出汗多。比如室内温度保持在25-28℃较为适宜，如果室温超过这个范围，宝宝就容易因过热而出汗。另外，宝宝穿着过多的衣物或盖的被子过厚，会影响身体热量的散发，从而通过出汗来调节。
病理性原因
维生素D缺乏性佝偻病：维生素D缺乏会影响钙的吸收和代谢，使宝宝的交感神经兴奋性增高，导致出汗增多，尤其是在夜间睡眠时明显，还常伴有夜间哭闹、易惊醒、方颅、枕秃等表现。这是因为维生素D缺乏会使钙磷代谢紊乱，刺激甲状旁腺激素分泌增加，进而影响神经系统的功能。
感染性疾病：当宝宝患有某些感染性疾病，如感冒、肺炎等发热性疾病时，在体温上升期或退热过程中都可能出现出汗多的情况。例如，宝宝患肺炎时，除了发热、咳嗽等症状外，可能会在退热时通过出汗来散热，以降低体温。另外，结核杆菌感染引起的结核病也会导致宝宝夜间盗汗，同时还可能伴有低热、乏力、消瘦等症状。
其他系统疾病：一些先天性心脏病患儿，由于心脏功能受到影响，身体血液循环不畅，可能会出现多汗的表现，尤其在吃奶或活动后出汗更为明显。还有内分泌疾病等也可能导致宝宝出汗异常，但相对较为少见。
如果宝宝睡觉出汗多，家长首先要观察宝宝的一般情况，包括精神状态、食欲、有无其他伴随症状等。如果是生理性原因导致的出汗多，要注意调整睡眠环境，如保持室温适宜、穿着和盖被要合适等；如果怀疑是病理性原因引起的，应及时带宝宝就医，进行相关检查，如血常规、维生素D测定、结核菌素试验等，以明确病因，并在医生的指导下进行相应的处理。对于婴幼儿来说，家长要特别注意保持宝宝皮肤的清洁干燥，及时更换汗湿的衣物，避免宝宝因出汗过多而引起皮肤感染等问题。
