婴儿补铁途径有母乳喂养、配方奶粉、辅食添加，需注意铁摄入量、铁的吸收影响因素及特殊情况，母乳喂养4-6个月内一般无需额外补铁，人工喂养选强化铁配方奶粉，满6个月及时加含铁辅食，补铁不过量，搭配维生素C促进吸收，避免抑制铁吸收食物，早产儿等特殊婴儿遵医嘱补铁。
配方奶粉：对于人工喂养的婴儿，选择强化铁的配方奶粉是补充铁的重要方式。市售的强化铁配方奶粉中的铁含量和吸收率经过科学设计，能够满足婴儿生长发育对铁的需求。一般来说，配方奶粉中的铁含量能够满足婴儿前6个月左右的部分铁需求，家长在选择配方奶粉时应注意查看产品标签，选择铁强化的配方奶粉。
辅食添加
及时添加含铁丰富的辅食：婴儿满6个月后，单纯的母乳或配方奶粉中的铁逐渐不能满足其生长需求，需及时添加含铁丰富且易吸收的辅食。例如高铁米粉，高铁米粉是婴儿常见的含铁辅食，其中铁的含量和形态有利于婴儿吸收。开始可从1勺左右开始添加，观察婴儿是否适应，无不适后逐渐增加量。
引入其他含铁辅食：7-9个月时可逐渐引入动物性食物，如蛋黄（从1/4个开始，逐渐增加到1个）、肝泥等，蛋黄中的铁含量较高，且吸收率较好；肝泥也是铁的良好来源，但要注意选择新鲜、安全的肝脏制作肝泥。10-12个月时可增加肉类食物的摄入，如瘦肉末等，红肉中的血红素铁吸收率高，有助于婴儿铁的补充。
婴儿补铁需注意的事项
铁的摄入量：根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，婴儿0-6个月铁的适宜摄入量为0.3mg/日，7-12个月为10mg/日。在补充铁的过程中要注意不要过量，过量补铁可能会对婴儿的胃肠道产生刺激，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状，还可能影响其他矿物质的吸收，如锌等。
铁的吸收影响因素
维生素C的促进作用：在补充铁的同时，可以搭配富含维生素C的食物，如苹果泥、橙子汁等，维生素C能够促进铁的吸收。例如在给婴儿吃高铁米粉时，可以同时喂一些苹果泥，苹果中的维生素C有助于铁的吸收。
抑制铁吸收的因素：要注意避免同时摄入影响铁吸收的食物，如浓茶、咖啡等，其中的鞣酸会与铁结合，降低铁的吸收率。
特殊情况：对于早产儿、低出生体重儿等特殊婴儿群体，由于其体内铁储备相对较少，可能需要更早、更积极地补充铁。一般早产儿在出生后就需要开始补充铁剂，具体的补充方案应遵循医生的建议，医生会根据婴儿的具体情况制定个性化的补铁方案。同时，对于患有某些疾病影响铁吸收或利用的婴儿，也需要在医生的指导下进行铁的补充，并密切监测铁的水平和婴儿的生长发育情况。
