整个背部酸疼可能由多种原因引起，包括肌肉劳损（长期不良姿势致肌肉持续紧张引发，劳累后加重、休息可缓解且按压有痛点）、脊柱病变（颈椎病累及可致背部牵涉痛、腰椎病变可放射致背部酸疼、强直性脊柱炎多见于青少年男性且有晨僵等）、内脏疾病牵涉痛（心脏疾病可致左侧背部放射性疼痛、肺部疾病常伴呼吸道症状）、受寒受潮（寒冷或受潮致肌肉血管收缩、血液循环不畅引发，保暖后可减轻）、骨质疏松（中老年人尤其是绝经后女性和老年男性因骨代谢失衡、骨量丢失导致，翻身等时加重），出现该症状需及时就医检查并采取相应治疗，日常生活中要注意保持正确姿势、避免久坐久站、注意保暖、适当锻炼背部肌肉。
一、肌肉劳损
1.成因：长期不良姿势，如久坐、久站、弯腰工作等，会使背部肌肉持续处于紧张状态，容易引发肌肉劳损。例如，长时间伏案工作的人群，背部肌肉长时间保持同一姿势，就较易出现劳损。不同年龄、性别都可能发生，一般生活方式中久坐久站等不良习惯人群风险较高。
2.表现：整个背部会有酸疼感，通常在劳累后加重，休息后可缓解，肌肉按压时可能有痛点。
二、脊柱病变
1.颈椎病累及：颈椎病变可能会引起背部牵涉痛，尤其是神经根型颈椎病，当颈椎神经根受压迫时，可能导致背部酸疼。不同年龄均可发病，长期低头等不良生活方式人群易患。
2.腰椎病变：腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等腰椎病变，也可能放射至背部引起酸疼。年龄方面，中老年人相对更常见，长期腰部负重等生活方式是诱因。
3.强直性脊柱炎：多见于青少年男性，是一种自身免疫性疾病，可累及脊柱，出现背部慢性酸疼，且有晨僵现象，活动后可稍缓解，病情进展可能导致脊柱畸形。
三、内脏疾病牵涉痛
1.心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等，有时可表现为背部放射性疼痛，尤其是左侧背部。中老年人群有基础心脏病史者需警惕，疼痛一般与活动、情绪激动等有关。
2.肺部疾病：肺炎、胸膜炎等肺部疾病，也可能引起背部酸疼，常伴有咳嗽、咳痰等呼吸道症状。各年龄均可发生，有肺部基础疾病或接触粉尘等危险因素人群易患。
四、受寒受潮
1.成因：背部受到寒冷刺激，如长期处于寒冷环境、吹空调风扇等，或背部受潮，会导致肌肉血管收缩，血液循环不畅，引起酸疼。各年龄性别均可发生，生活中不注意保暖受潮人群风险高。
2.表现：背部酸疼，可能伴有发凉的感觉，保暖后症状可有所减轻。
五、骨质疏松
1.成因：多见于中老年人，尤其是绝经后女性和老年男性，体内骨代谢失衡，骨量丢失，导致骨质疏松，可出现背部酸疼。
2.表现：背部疼痛可在翻身、起坐及长时间行走时加重，严重者可影响日常生活活动。
如果出现整个背部酸疼，应及时就医，进行详细检查，如体格检查、影像学检查（X线、CT、MRI等）、实验室检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持正确姿势，避免久坐久站，注意保暖，适当进行背部肌肉锻炼等。
