爱爱插几下就射了可通过心理行为治疗如认知行为疗法和性感集中训练、生活方式调整如规律作息和适度运动、医疗干预如局部用药和口服药物改善，年轻患者需注重心理行为治疗和保持良好生活方式，老年患者要综合考虑基础疾病等情况谨慎治疗并关注心理状态。
一、心理行为治疗
1.认知行为疗法：
作用机制：通过改变患者对性行为的错误认知以及焦虑等不良情绪来改善射精过快问题。例如，帮助患者认识到偶尔的射精过快并不代表性功能异常，减轻其心理压力。有研究表明，经过系统的认知行为疗法干预，部分患者的射精控制能力可得到提升。
适用人群：适用于大多数因心理因素导致爱爱插几下就射了的人群，包括不同年龄、性别的患者，尤其对于因生活压力、对性知识误解等心理因素引发问题的患者效果较好。
2.性感集中训练：
具体操作：夫妻双方共同参与，通过非性交的亲密接触，逐步适应彼此的身体，缓解焦虑情绪，提高性反应的协调性。在这个过程中，让身体逐渐熟悉性刺激，有助于延长性交时间。这种训练方式对不同生活方式的患者都适用，能帮助调整身心状态。
二、生活方式调整
1.规律作息：
影响及作用：长期熬夜等不规律作息会影响身体的内分泌和神经系统功能，进而可能影响性功能。保持规律作息，保证充足睡眠，有利于身体各项机能恢复，包括生殖系统相关功能的调整。对于不同年龄和性别的患者，规律作息都是基础的改善方式，能从整体上提升身体状态，对改善射精过快有积极作用。
2.适度运动：
好处：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等。运动可以增强体质，提高心肺功能，促进血液循环，包括生殖器官的血液循环。有研究显示，经常运动的人群在性功能方面相对更具优势，能在一定程度上帮助延长性交时间。不同生活方式的患者都可根据自身情况选择适合的运动方式，坚持运动对改善爱爱插几下就射了的情况有帮助。
三、医疗干预
1.局部用药：
药物类型及原理：一些局部外用的麻醉剂，如复方利多卡因凝胶等，通过涂抹在阴茎表面，降低阴茎的敏感度，从而延长性交时间。但使用时需注意可能存在的局部刺激等不良反应，对于不同年龄和性别的患者，使用时要谨慎评估。比如男性患者使用时要注意正确的涂抹方法和剂量把握，女性伴侣也需了解相关情况以配合治疗。
2.口服药物：
相关药物及研究：目前有一些5-羟色胺再摄取抑制剂类药物可用于治疗射精过快，但具体药物的使用需在医生严格评估下进行。这类药物通过调节神经递质来延长射精潜伏期，但不同患者对药物的反应可能不同，且存在一定的适应证和禁忌证等情况。对于有基础病史的患者，使用前需告知医生病史，以便医生综合判断是否适合使用此类药物。
四、特殊人群注意事项
1.年轻患者：
特点及应对：年轻患者可能因性经验不足、对性的好奇等心理因素更易出现爱爱插几下就射了的情况。此时更应注重心理行为治疗，通过正确的性知识引导和心理疏导来改善。同时要注意保持良好生活方式，避免过度沉迷不良生活习惯影响性功能。
2.老年患者：
特殊情况及处理：老年患者可能存在一些基础疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病可能影响性功能导致射精过快。在治疗时需综合考虑基础疾病情况，医疗干预时要更加谨慎评估药物等治疗方式的安全性和适用性。要关注老年患者的心理状态，避免因疾病等因素产生的自卑等心理影响，通过合适的治疗方式在改善射精过快的同时，兼顾基础疾病的控制和心理关怀。
