如果经常睡不着，可在医生指导下选择苯二氮类、非苯二氮类、褪黑素受体激动剂等药物治疗，也可使用中药或天然药物，但需进一步研究证实。同时，还需注意调整生活方式，特殊人群使用药物需谨慎。
1.苯二氮类药物
如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静、催眠的作用，能缩短入睡时间，增加总睡眠时间。但长期使用可能会产生依赖性，需要注意剂量和使用时间。
2.非苯二氮类药物
如唑吡坦、佐匹克隆等，起效快，半衰期短，一般不会产生日间困倦等不良反应。但可能会有一些副作用，如头痛、头晕等。
3.褪黑素受体激动剂
如雷美尔通，能缩短入睡时间，提高睡眠质量，副作用较小。但需要注意剂量和使用时间。
此外，还有一些中药或天然药物也被用于治疗失眠，如酸枣仁、柏子仁、首乌藤等。但这些药物的疗效和安全性还需要进一步的研究证实。
需要注意的是，失眠的原因可能有很多，如心理因素、环境因素、生活习惯等。在使用药物治疗的同时，还需要注意调整生活方式，如保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、改善睡眠环境等。如果失眠症状持续较长时间或伴有其他身体不适，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群使用药物需要特别谨慎，应在医生的指导下使用。
