虫草含多糖、虫草酸等活性成分可调节机体免疫细胞，增强巨噬细胞吞噬能力、促进T淋巴细胞增殖活化以提升免疫力；在呼吸系统能改善肺部通气功能、缓解慢性支气管炎症状但为辅助需正规治疗配合；对肾脏有减轻炎症反应、抑制纤维化等保护效应，慢性肾病需专业医生综合判断应用；可调节亚健康人群神经内分泌系统缓解疲劳等但不能替代健康生活方式需专业指导；孕妇应谨慎使用需咨询妇产科医生，儿童因无充分证据不建议自行使用需医生评估。
一、免疫调节作用
多项科学研究表明，虫草中含有的多糖、虫草酸等活性成分可对机体免疫细胞产生调节作用。例如，虫草能增强巨噬细胞的吞噬能力，巨噬细胞是机体免疫系统中重要的免疫细胞，其吞噬功能增强有助于更有效地清除病原体等异物；同时还能促进T淋巴细胞的增殖与活化，T淋巴细胞在细胞免疫中发挥关键作用，这些作用综合起来可帮助提升机体整体免疫力，对于免疫力低下人群如长期患病、术后恢复等人群有一定益处，但需在专业医疗指导下合理应用。
二、呼吸系统相关功效
在呼吸系统方面，临床前研究发现虫草成分能够改善肺部通气功能等。对于慢性支气管炎患者，部分研究显示虫草可在一定程度上缓解咳嗽、气喘等症状。这是因为虫草中的有效成分可能通过减轻气道炎症、调节呼吸道平滑肌功能等机制发挥作用，但需注意这仅为辅助改善，不能替代针对呼吸系统疾病的正规治疗，尤其对于长期吸烟导致肺部功能受损的人群，虫草可作为辅助手段配合其他治疗，但仍需遵循医生建议。
三、肾脏保护作用
有研究通过动物实验及部分临床观察发现，虫草成分对肾脏具有一定保护效应。其可能通过减轻肾脏炎症反应、抑制肾脏纤维化进程等方式来保护肾功能。对于慢性肾病患者，虫草可在一定程度上辅助保护肾脏功能，但具体应用需结合患者的病情严重程度、肾功能状态等由专业医生综合判断，不可自行盲目使用。
四、对亚健康人群的调节
对于处于亚健康状态的人群，虫草能在一定程度上调节身体机能。例如，部分研究表明虫草可调节神经内分泌系统，有助于缓解疲劳、改善睡眠等。这是因为虫草中的活性成分可能对机体的内分泌平衡、神经递质调节等产生影响，但需要注意的是，虫草不能替代健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适度运动等，亚健康人群应在保持健康生活方式的基础上，谨慎考虑是否辅助使用虫草，且最好在专业人士指导下进行。
五、特殊人群注意事项
孕妇：由于目前关于虫草对孕期女性及胎儿影响的研究相对有限，为安全起见，孕妇应谨慎使用虫草，如需使用需咨询专业妇产科医生，评估潜在风险后再做决定。
儿童：儿童的身体处于生长发育阶段，其生理代谢等与成人有较大差异，虫草对于儿童的安全性及有效性尚未有充分且明确的临床证据支持，因此不建议儿童自行使用虫草，若有相关健康问题需改善，应在医生明确评估儿童具体病情、身体状况后，再决定是否考虑使用虫草相关产品。
