晒伤可通过冷敷缓解利用低温刺激收缩血管减轻炎症疼痛儿童注意时间水温，涂抹芦荟胶因含有效成分抗炎保湿促修复婴幼儿选合适产品并测试，补充水分营养因晒伤失水需补且多吃维CE食物儿童注意饮食多样，避免刺激因晒伤皮肤敏感要避免刺激性物穿宽松衣物儿童注意衣物及避免搔抓，若晒伤部位出现严重水疱大面积红肿剧烈疼痛发热等症状包括儿童应及时就医医生会据情给予相应治疗。
原理：皮肤晒伤后局部温度升高，冷敷可通过低温刺激收缩血管，减轻炎症反应和疼痛。可使用干净的毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在晒伤部位，每次15-20分钟，每隔1-2小时可重复一次。对于儿童，要注意控制冷敷时间，避免冻伤，每次5-10分钟即可，且水温不宜过低，以不低于10℃为宜。
适用人群：各年龄段晒伤人群，儿童需注意控制时间和水温。
涂抹芦荟胶
原理：芦荟胶中含有多种有效成分，如多糖、芦荟素等，具有抗炎、保湿、促进皮肤修复的作用。取适量芦荟胶均匀涂抹在晒伤部位，轻轻按摩至吸收。对于婴幼儿，要选择无添加、温和的芦荟胶产品，且在使用前可先在小块皮肤上测试，观察有无过敏反应。
适用人群：各年龄段，婴幼儿需选择合适产品并测试。
补充水分和营养
原理：晒伤后皮肤水分流失较多，且需要补充营养促进修复。多喝水，保证每天摄入足够的水分，一般成年人每天饮水1500-2000毫升。同时，多吃富含维生素C、维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，维生素C具有抗氧化作用，维生素E有助于皮肤修复。儿童的饮食要注意营养均衡，可通过多样化的饮食来补充水分和营养，如多喝牛奶、吃新鲜水果和蔬菜。
适用人群：各年龄段，儿童需注意饮食多样化和营养均衡。
避免刺激
原理：晒伤后的皮肤较为敏感，应避免使用刺激性的护肤品、化妆品以及辛辣、刺激性食物，以免加重皮肤不适。穿着宽松、柔软、透气的衣物，减少对晒伤部位的摩擦。对于儿童，要选择宽松的棉质衣物，避免穿着化纤材质的衣物，同时要注意避免让儿童搔抓晒伤部位，防止皮肤破损感染。
适用人群：各年龄段，儿童要注意衣物选择和避免搔抓。
就医情况
如果晒伤部位出现严重的水疱、大面积红肿、剧烈疼痛、发热等症状，应及时就医。儿童晒伤后出现上述严重情况更要尽快就医，因为儿童皮肤薄嫩，病情变化可能较快。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，如外用药物或口服药物等。
