夏天护肤通常先涂隔离再涂防晒，隔离有多种类型可依肤质、年龄选，防晒分物理和化学等类型，夏天户外活动长选高倍数防晒，敏感肌、儿童有相应防晒选择，正确护肤步骤还包括清洁皮肤、用护肤水、可选精华液、用乳液或面霜，要据自身情况选合适隔离和防晒达护肤防晒效果。
一、先涂隔离还是先涂防晒的正确顺序
通常建议先涂隔离再涂防晒。隔离霜一般含有一定的护肤成分，如隔离紫外线、修饰肤色、保湿等作用的成分，先使用隔离可以在皮肤和后续防晒、彩妆之间形成一层防护屏障。而防晒霜主要功能是阻挡紫外线对皮肤的伤害，先涂隔离能为皮肤提供初步的防护和修饰，之后再涂防晒霜可以更好地发挥防晒功效。
（一）隔离的作用及相关考量
隔离霜有多种类型，如具有保湿功效的隔离霜适合干性皮肤人群，能在夏天为皮肤补充水分，保持皮肤水润状态；对于油性皮肤人群，可选择控油型隔离霜，帮助调节皮肤油脂分泌，使后续底妆更持久。从年龄方面看，年轻肌肤可能更注重隔离的修饰肤色作用，而成熟肌肤可能更关注隔离的保湿抗老等功效。
（二）防晒的作用及相关考量
防晒霜根据防晒成分和质地分为物理防晒霜和化学防晒霜等。物理防晒霜主要通过反射紫外线起作用，化学防晒霜通过吸收紫外线起作用。在夏天，户外活动时间较长的人群需要选择高倍数防晒指数（如SPF30以上）的防晒霜。对于敏感肌肤人群，应选择温和无刺激、通过敏感肌测试的防晒霜，避免引起皮肤过敏等问题。儿童由于皮肤更娇嫩，在选择防晒产品时要特别注意选择儿童专用的温和防晒产品，且使用量要适当，避免过多涂抹对儿童皮肤造成负担。
二、正确的护肤步骤补充说明
1.清洁皮肤：夏天皮肤出汗出油较多，首先要用温和的洁面产品清洁皮肤，去除污垢和多余油脂，让皮肤处于清洁状态，这样后续的隔离和防晒产品才能更好地被皮肤吸收。对于油性皮肤可选择清洁力稍强的洁面产品，但也不宜过度清洁导致皮肤屏障受损；干性皮肤则选择滋润型洁面产品。
2.护肤水：清洁后使用护肤水，能为皮肤补充水分，平衡皮肤酸碱度，为后续涂抹隔离和防晒做好准备。不同肤质选择不同的护肤水，如干性皮肤可选择保湿型护肤水，油性皮肤可选择清爽型控油护肤水。
3.精华液（可选）：如果皮肤有特定需求，如抗皱、美白等，可在护肤水后使用精华液，根据自身皮肤状况选择合适的精华产品。
4.乳液或面霜：为皮肤提供进一步的保湿和滋养，干性皮肤可选择滋润度高的面霜，油性皮肤选择轻薄的乳液即可。然后再按照先隔离后防晒的顺序进行后续步骤。
总之，夏天先涂隔离再涂防晒是较为合理的护肤顺序，同时要根据自身肤质、年龄等因素选择合适的隔离霜和防晒霜，以达到良好的护肤和防晒效果。
