男士一侧鬓角头发稀少可能由遗传、内分泌失调、不良生活方式、局部毛囊受损等因素引发，可通过保证充足睡眠、保持心情舒畅等调整生活方式，选择合适洗发水、轻柔梳理头发等护理头发来改善，怀疑内分泌失调可做内分泌检查，局部毛囊受损则针对原因处理，还应定期体检、注重饮食均衡等综合维护健康以改善一侧鬓角头发稀少状况
一、可能的成因分析
（一）遗传因素影响
遗传是导致男士一侧鬓角头发稀少的常见原因之一。若家族中有早秃等脱发相关的遗传史，基因会决定毛囊对雄激素的敏感性等特性，使得鬓角部位毛囊更容易受遗传因素影响出现生长异常，具有明显家族聚集性特点，若家族中父辈有一侧鬓角头发稀少情况，子代出现类似状况的概率相对较高。
（二）内分泌失调作用
雄性激素分泌失衡可引发此状况。当雄性激素分泌异常，如雄性激素水平过高时，会导致毛囊微小化，致使头发变细、变软，进而造成一侧鬓角头发稀少。像患有某些内分泌疾病时，可能会干扰正常的激素调节，影响头发生长的内分泌环境，例如肾上腺疾病等可能影响雄激素代谢，从而波及鬓角毛发状态。
（三）不良生活方式影响
长期熬夜会打乱人体生物钟，影响身体各项机能的正常运转，包括头发生长所需营养物质的运输等，使得鬓角毛囊得不到充足营养供应；精神压力过大时，身体会释放应激激素，影响毛囊的正常生理功能，导致一侧鬓角头发稀少，现代社会男士工作压力大，长期处于高压力状态易出现此类问题。
（四）局部毛囊受损所致
局部皮肤外伤、感染等情况可损伤鬓角处毛囊，毛囊受损后难以正常生长出健康头发。比如局部受到磕碰等外伤使毛囊结构破坏，或者发生毛囊炎等感染性疾病，炎症破坏毛囊周围组织，影响毛囊的正常生长环境，进而出现一侧鬓角头发稀少现象。
二、非药物干预措施
（一）调整生活方式
保证充足睡眠，建议每天维持7-8小时高质量睡眠，让身体各机能得到修复，为头发生长营造良好内部环境；保持心情舒畅，可通过适度运动（如慢跑、游泳等）、冥想等方式缓解精神压力，运动能促进血液循环，利于为鬓角毛囊输送营养，缓解压力有助于维持内分泌平衡。
（二）头发护理得当
选择适合自身发质的洗发水，避免过度烫染头发，因为过度烫染会损伤头发角质层，进一步加重鬓角头发稀少状况。日常梳理头发要轻柔，避免暴力拉扯导致鬓角头发脱落加重。
三、相关检查与应对
若怀疑与内分泌失调有关，可前往医院进行内分泌检查，如性激素六项等，明确激素水平情况。若检查发现激素水平异常，需根据具体情况进一步评估是否需要干预。如果是局部毛囊受损导致，需针对受损原因处理，若有局部皮肤感染要及时控制感染，可遵医嘱使用外用抗感染药物等控制炎症，为毛囊修复创造良好环境，促进毛囊恢复正常功能以改善鬓角头发稀少状况。
四、综合健康维护
男士应关注自身整体健康，定期进行全面体检，了解内分泌等各项指标情况，及时发现潜在问题。在日常生活中要避免长期处于不良生活方式中，从多方面综合调整来维护头发健康，注重饮食均衡，保证摄入富含蛋白质、维生素（如维生素B族等）、矿物质等对头发生长有益的营养物质，为头发健康提供物质基础，通过综合措施来改善一侧鬓角头发稀少的现状。
