憋住喷嚏会致咽鼓管压力失衡引发中耳气压损伤儿童易现耳闷耳鸣等，还会使鼻腔压力升高致鼻黏膜血管破裂出血且影响防御机制，对高血压患者会让腹压升高致血压波动增心脑血管意外风险，儿童因耳部鼻腔等结构不完善受影响更需避免强行憋住喷嚏。
一、对耳部的影响
喷嚏发生时，正常情况下咽鼓管会短暂开放来平衡中耳与外界气压。若强行憋住喷嚏，会致使咽鼓管压力失衡，易引发中耳气压损伤。对于儿童而言，其耳部结构尚不完善，憋喷嚏造成中耳气压损伤的风险相对更高，可能出现耳闷、耳鸣甚至短暂听力下降等情况。
二、对鼻腔的影响
憋住喷嚏会使鼻腔内压力急剧升高，这种过高的压力可能导致鼻黏膜血管破裂，从而引发鼻出血现象。长期频繁憋住喷嚏还会影响鼻腔正常的防御机制，因为正常打喷嚏有助于排出鼻腔内的异物、病菌等，憋住后这些物质不易排出，增加鼻腔感染等问题的发生几率。
三、对特殊人群的影响
高血压患者：憋住喷嚏时腹压升高，会进一步使血压瞬间波动，增加心脑血管意外发生的潜在风险。
儿童：儿童的耳部、鼻腔等结构发育尚不完善，憋住喷嚏对耳部造成中耳气压损伤以及对鼻腔导致鼻黏膜损伤、影响鼻腔防御机制的风险相对更高，应特别注意避免强行憋住喷嚏。
