长期用生理盐水洗鼻子可能存在鼻腔黏膜损伤、破坏鼻腔菌群平衡、引发鼻腔干燥等危害。对一般人群操作不当会破坏黏膜正常结构功能、影响菌群平衡、致鼻腔干燥，对特殊人群如鼻腔有基础疾病者、儿童、免疫力低者、干燥综合征患者等影响更甚。
对一般人群的影响：正常情况下，鼻腔黏膜有其自身的生理环境和防御功能。长期使用生理盐水洗鼻子，如果操作不当，比如冲洗压力过大、频率过高，会破坏鼻腔黏膜的正常结构和功能。研究表明，过高压力的冲洗可能导致黏膜上皮细胞受损，影响黏膜的分泌和吸收功能，进而使鼻腔的防御能力下降。例如，在一些不合理的鼻腔冲洗操作案例中，就观察到使用不当设备冲洗后，鼻腔黏膜出现红肿、破损等情况。
对特殊人群的影响：对于患有鼻腔黏膜本身有基础疾病的人群，如过敏性鼻炎患者本身鼻腔黏膜处于敏感状态，长期用生理盐水洗鼻若不注意方法，更容易加重黏膜损伤。老年人鼻腔黏膜相对脆弱，长期不正确的洗鼻方式可能加速黏膜的老化和损伤。
破坏鼻腔菌群平衡
对一般人群的影响：鼻腔内存在着正常的菌群，它们对维持鼻腔的微生态平衡起着重要作用。长期使用生理盐水洗鼻子，会冲刷掉部分有益菌群，打破这种微生态平衡。虽然生理盐水本身是相对温和的，但过度冲洗会影响菌群的正常分布，可能增加鼻腔感染的风险。有研究发现，长期不恰当洗鼻的人群，其鼻腔内条件致病菌的检出率有所升高。
对特殊人群的影响：儿童的鼻腔菌群处于不断发育完善的阶段，长期用生理盐水洗鼻可能干扰儿童鼻腔菌群的正常建立和发展。免疫力较低的人群，如艾滋病患者等，鼻腔菌群平衡被破坏后，更容易受到病原体的侵袭，引发鼻腔及相关部位的感染。
引发鼻腔干燥
对一般人群的影响：生理盐水洗鼻的原理是通过冲洗液的流动来清洁鼻腔，但如果长期使用，可能会过度清除鼻腔内的天然油脂等保湿成分，导致鼻腔干燥。尤其是在干燥的环境中，长期洗鼻后鼻腔干燥的情况可能更明显。有患者反馈长期洗鼻后出现鼻腔干燥、不适感，影响正常的呼吸和生活质量。
对特殊人群的影响：干燥综合征患者本身就存在唾液、泪液等分泌减少的问题，鼻腔干燥相关疾病风险较高，长期用生理盐水洗鼻若不注意保湿等后续措施，会进一步加重鼻腔干燥的症状，可能引发鼻腔黏膜的一系列不良改变。
