孕妇可适当贴面膜，要选成分安全、以补水面膜优先的面膜，每周用2-3次，每次15-20分钟，敏感肌孕妇更需谨慎试用，依自身情况选合适面膜。
一、选择合适的面膜
1.成分安全的面膜
应选择成分简单、温和、无刺激的面膜。避免含有酒精、香精、重金属（如铅、汞等）、维A酸等可能对孕妇和胎儿产生不良影响的成分的面膜。例如，一些天然植物提取物为主，配方相对单纯的孕妇专用面膜是比较安全的选择。科学研究表明，天然植物提取物在合理范围内一般不会对孕妇和胎儿造成危害，如含有芦荟提取物的面膜，如果芦荟提取物的含量在安全标准内，对于孕妇的皮肤保湿等可能有一定帮助，但也要确保其来源和加工过程符合安全要求。
2.补水面膜优先
孕妇由于身体代谢等变化，皮肤可能会出现干燥等情况，此时补水面膜较为适宜。补水面膜可以为皮肤补充水分，维持皮肤的水润状态。例如，含有透明质酸（玻尿酸）的补水面膜，透明质酸具有良好的保湿性能，能够与皮肤中的水分结合，保持皮肤的水分含量。多项研究证实，透明质酸在正常使用情况下对孕妇和胎儿无不良影响，它可以通过皮肤表层为皮肤补充水分，改善皮肤干燥状况。
二、使用频率
一般来说，孕妇每周使用面膜2-3次较为合适。过于频繁地使用面膜可能会对皮肤造成负担，因为皮肤本身有其自身的代谢和屏障功能。例如，过于频繁使用面膜可能会打破皮肤的水油平衡，导致皮肤敏感等问题。而且，每次使用面膜的时间也不宜过长，通常15-20分钟即可，过长时间敷面膜可能会使皮肤过度水合，反而不利于皮肤健康。
三、特殊情况注意
如果孕妇本身属于敏感肌肤，在选择面膜时需要更加谨慎。可以先在耳后等小面积皮肤上进行试用，观察是否有过敏反应，如红肿、瘙痒等。因为敏感肌肤对护肤品的耐受性较差，一旦使用不合适的面膜可能会引发严重的皮肤问题，进而可能通过皮肤吸收等途径对孕妇和胎儿产生间接影响。另外，在孕期皮肤状态可能会有所变化，有些孕妇可能在孕期皮肤变得更加敏感或出现其他皮肤状况，此时选择面膜时更要遵循安全、温和的原则，最好在医生或专业人士的建议下选择适合自己的面膜产品。
