同济大学附属第十人民医院 妇产科
孕妇通常可以适量食用枸杞。
枸杞富含维生素C、胡萝卜素、枸杞多糖及多种矿物质，维生素C能增强孕妇抵抗力，胡萝卜素有助于胎儿视力发育，枸杞多糖可辅助调节身体状态，且枸杞口感清甜，可直接嚼食或搭配食材食用。但枸杞性偏温，过量食用易导致孕妇上火，出现口干、便秘加重等症状；其含糖量较高，妊娠期糖尿病孕妇需严格控制食用量，避免血糖升高。
食用后若出现上火症状，如咽喉肿痛、便秘严重等，应立即停止食用并就医；若食用后出现腹泻、腹胀等肠胃不适，需减少食用量或咨询医生。
