孕晚期使用按摩棒有自身影响、胎儿影响等，具体如下：
1.自身影响
适度轻柔地使用按摩棒按摩腰部、肩部等部位，在使用方式正确、力度适中的情况下，可能有助于缓解孕晚期因身体负担加重导致的肌肉酸痛等不适。有相关研究表明，合理的局部按摩可促进血液循环，一定程度上减轻孕妇的疲劳感，但需注意避开腹部敏感区域，确保按摩操作安全。
2.胎儿影响
若孕晚期使用按摩棒过程中造成孕妇腹部强烈刺激进而引发频繁宫缩，可能会影响胎儿在宫内的稳定性，增加胎儿缺氧等风险。因此，必须特别注意避免对孕妇腹部的过度刺激行为，防止因按摩棒使用不当对胎儿造成不利影响。
由专业人员指导或孕妇自己轻柔操作，优先选择按摩腰部、肩部等非敏感部位，严格避开腹部及子宫所在区域。
