蜂王浆有直接含服（空腹取适量含于口，晨起空腹或睡前效果好）、温水冲服（用40-50℃温水冲服，量可调整）、搭配蜂蜜食用（按1：5-1：10比例调和）三种方法，儿童不建议食用蜂王浆，孕妇食用需遵医嘱，过敏体质者食用前应先做小剂量过敏测试。
一、直接含服法
空腹状态下取适量蜂王浆直接含于口中，利用口腔黏膜的吸收作用，使蜂王浆中的有效成分快速被人体摄取，一般每次含服量可控制在2-5克左右，晨起空腹或晚上临睡前含服效果相对较好，此方法能最大程度保留蜂王浆的活性成分。
二、温水冲服法
将蜂王浆用40℃-50℃的温水冲服，水温不宜过高，因为高温会破坏蜂王浆中的生物活性物质，如王浆酸等有效成分。取适量蜂王浆放入杯中，加入适量温水，搅拌均匀后饮用，每次冲服量可根据个人体质调整，一般建议1-3克左右，这种方法适合不喜欢直接口感的人群。
三、搭配蜂蜜食用法
将蜂王浆与蜂蜜按一定比例调和后服用，蜂蜜的甜味可改善蜂王浆的口感。通常蜂王浆与蜂蜜的比例可为1：5-1：10，取适量蜂王浆加入蜂蜜中，搅拌均匀后每日服用，这样既改善了口感，又能借助蜂蜜的一些特性辅助蜂王浆发挥作用。
特殊人群注意事项
儿童：儿童正处于生长发育的关键阶段，蜂王浆中含有的某些成分可能会干扰儿童正常的内分泌系统，导致性早熟等问题，因此不建议儿童食用蜂王浆。
孕妇：孕妇食用蜂王浆需谨慎，应在医生的专业指导下进行。因为蜂王浆可能会对孕妇体内的激素水平产生影响，进而可能对胎儿造成潜在风险，所以不能自行随意食用蜂王浆。
过敏体质者：过敏体质者在食用蜂王浆前，应先进行小剂量的过敏测试，可将少量蜂王浆涂抹于耳后或手腕内侧等部位，观察24小时左右是否出现红肿、瘙痒等过敏症状。若出现过敏反应，则绝对禁止食用蜂王浆；若未出现过敏反应，也应少量尝试，密切观察身体状况。
