依据肤质挑选洁面产品，油性选含控油成分的、干性选温和保湿型、敏感性选无刺激氨基酸类；清洁用30~32℃温水且保持1~2分钟重点清洁T区；定期去角质，油性每周1~2次、干敏每2~3周1次，用含果酸产品轻柔按摩；清洁后及时用爽肤水等补水并定期做补水面膜；儿童用温和专用洁面后涂保湿霜，敏感性皮肤注意产品无刺激，油性长痘人群选含抗菌成分温和的洁面产品。
一、选择合适洁面产品1.依据肤质挑选，油性皮肤可选用含控油成分如水杨酸的洁面产品，水杨酸经研究可疏通毛孔、减少油脂分泌与角质堆积，有效改善毛孔堵塞；干性皮肤宜选温和保湿型洁面产品，以防过度清洁破坏皮肤屏障；敏感性皮肤需选无刺激、温和的氨基酸类洁面产品，其刺激性小，能清洁同时保护皮肤屏障功能。二、正确清洁方法1.水温把控，以30~32℃温水洁面为宜，过热会破坏皮肤油脂平衡致油脂分泌更旺，过冷则无法彻底清洁毛孔；2.清洁时长，每次洁面保持1~2分钟，让洁面产品充分发挥作用，重点清洁T区等油脂旺盛部位。三、定期去角质1.去角质频次，油性皮肤每周1~2次，干性和敏感性皮肤每2~3周1次，去角质产品可选含果酸的，果酸可促进角质层脱落、疏通毛孔，但要留意果酸浓度，过高易刺激皮肤；2.去角质方式，使用去角质产品时轻柔按摩，避免用力过度损伤皮肤。四、补水利水1.清洁后及时补水，用爽肤水等补水产品，保持皮肤水分充足，水油平衡有助毛孔收缩，研究显示皮肤水分充足时毛孔相对更细腻；2.定期做补水面膜，如每周1~2次保湿面膜，为皮肤补充水分，维持皮肤健康状态。五、特殊人群注意事项1.儿童，儿童皮肤娇嫩，不建议频繁用去角质产品和强力清洁产品，日常用温和儿童专用洁面产品清洁，清洁后及时涂儿童适用保湿霜；2.敏感性皮肤人群，清洁时更要留意产品选择与清洁力度，避免用含酒精、香料等刺激性成分产品，清洁后密切观察皮肤反应，不适及时停用并咨询医生；3.油性皮肤且有痘痘问题人群，清洁时选洁面产品可优先考虑含抗菌成分的，但要注意产品温和性，避免过度清洁加重痘痘炎症。
