不硬通常意味着无法勃起，而紧张时出现无法勃起的情况主要是由于交感神经过度紧张，导致阴茎供血不足进而引起的。对于这种状况，可以通过多种方式来改善，包括一般治疗、心理辅导、药物治疗等。
一、一般治疗：如果是因为平时压力过大而导致紧张时无法勃起，那么就需要注意放松心情。日常生活中可以适当进行一些户外活动，比如爬山、跑步等，这有助于增强体质，同时也能让精神得到放松。
二、心理辅导：倘若近期遭受了较大的精神刺激，致使精神处于高度紧张状态，此时便容易出现无法勃起的现象。这时就需要及时到正规医院，寻求心理医生的帮助，找到精神紧张的根源，从而改善这种症状。
三、药物治疗：若长期处于紧张时无法勃起的状态，可能会对夫妻感情和日常生活造成不利影响，就需要通过药物进行治疗。可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀胶囊、复方玄驹胶囊等药物，这些药物能够降低交感神经的兴奋度，改善阴茎勃起的硬度。
此外，还可以采用负压吸引治疗、按摩、低能量波振治疗等方法，但建议前往正规医院，由专业人员进行操作，以防操作不当对机体造成损伤。
总之，当出现紧张时无法勃起的情况时，要根据具体情况选择合适的改善方法，必要时应及时寻求专业帮助。
