情绪暴躁受内分泌因素中甲状腺功能亢进及孕期产后更年期激素波动影响，还受压力与生活方式中长期高强度压力、不良生活方式干扰，心理因素里心理障碍、遗传易感性起作用，有孩子妈妈、孕期产后更年期女性及睡眠问题者需关注并通过合理方式缓解压力、改善睡眠等维护情绪稳定。
一、内分泌因素影响
甲状腺功能亢进是常见原因之一，甲状腺激素分泌过多会加速机体代谢，使交感神经兴奋性增高，约50%的甲亢患者会出现情绪易激动、烦躁易怒等表现，甲状腺激素水平检测可发现异常（如促甲状腺激素降低、甲状腺素升高等指标变化）。女性孕期、产后及更年期时激素水平波动大，孕期雌激素、孕激素大幅变化，产后激素急剧下降，更年期雌激素水平降低，均可能引发情绪波动，产后抑郁症中常可见情绪暴躁等症状。
二、压力与生活方式影响
长期处于高强度工作、家庭照料等压力下，人体会分泌皮质醇等应激激素，长期高水平皮质醇会干扰大脑神经递质平衡，导致情绪调节功能失调；缺乏运动、长期熬夜等不良生活方式，会进一步影响神经内分泌系统，加重情绪问题。例如，长期熬夜使睡眠不足，影响大脑中血清素等神经递质平衡，血清素缺乏可致情绪不稳定、易怒，睡眠障碍人群中情绪暴躁发生率显著高于睡眠正常人群。
三、心理因素影响
若妈妈本身存在焦虑症、抑郁症等心理障碍，易出现情绪控制困难，表现为脾气暴躁；长期心理创伤未获妥善处理，也可导致情绪易激惹。此外，个体遗传易感性也起作用，部分人群天生情绪调节能力较弱，面对压力时更易出现脾气暴躁情况。
四、特殊人群需关注的情况
对于有孩子的妈妈，长期照料孩子的繁琐事务累积压力，若缺乏合适宣泄渠道，易加剧情绪暴躁。孕期、产后及更年期女性需特别留意激素变化对情绪的影响，应注重通过合理方式缓解压力，如适度运动、与家人朋友沟通等；存在睡眠问题者，需改善睡眠环境与习惯以维护情绪稳定。
