巴氏刷牙法需将牙刷刷毛与牙齿长轴呈45°角指向牙龈方向且约1/3进龈沟2/3覆盖牙龈缘和邻面，以短距离水平颤动4-5次清洁各面且幅度1mm内，邻面竖放刷毛尖端清洁，牙刷优先选软硬适中小巧刷头儿童用儿童刷老人及牙周病者用软毛，牙膏含氟儿童6岁下严格控量成人可选含氟或抗菌，儿童3岁下不用含氟用少量无氟且家长全程协助，老人有牙周病等刷牙轻柔可借电动牙刷糖尿病人重口腔清洁，牙周炎患者除巴氏刷牙还配合牙线等且按牙龈耐受调力度定期复诊。
一、巴氏刷牙法操作要点
1.角度与位置：将牙刷刷毛与牙齿长轴呈45°角指向牙龈方向，刷毛约1/3进入龈沟，2/3覆盖牙龈缘和邻面；
2.水平颤动：以短距离（约2-3颗牙范围）进行水平颤动，每次颤动4-5次，确保每颗牙的唇（颊）面、舌面及咬合面均能清洁到，颤动幅度控制在1mm内；
3.邻面清洁：清洁邻面时，可将牙刷竖放，利用刷毛尖端清洁牙齿邻接区的菌斑。
二、牙刷与牙膏的选择
1.牙刷：优先选择刷毛软硬适中、刷头小巧的牙刷，便于深入口腔各部位清洁。儿童建议使用专为儿童设计的小刷头牙刷，老年人或牙周疾病患者可选用软毛牙刷，减少对牙龈的刺激；
2.牙膏：含氟牙膏有助于增强牙齿抗龋能力，6岁以下儿童使用含氟牙膏时需严格控制用量，建议用量为豌豆大小，防止误吞；成人可选择含氟或含抗菌成分的牙膏，辅助预防口腔疾病。
三、不同人群刷牙注意事项
1.儿童：3岁以下儿童不建议使用含氟牙膏，可使用少量无氟儿童牙膏，刷牙时需家长全程协助，避免儿童吞咽过多牙膏；6-12岁儿童可使用含氟牙膏，但仍需监督刷牙方法，确保正确清洁牙齿邻面；
2.老年人：若存在牙周疾病、牙齿松动等情况，刷牙时动作应轻柔，避免用力过大损伤牙龈，可借助电动牙刷辅助清洁，但需调整合适振动频率；患有糖尿病的老年人因高血糖易引发口腔感染，更需重视口腔清洁，预防口腔并发症；
3.牙周炎患者：除常规巴氏刷牙外，需配合使用牙线或间隙刷清洁邻面菌斑，刷牙力度应根据牙龈耐受程度调整，避免加重牙龈炎症，建议定期复诊并在医生指导下优化刷牙方案。
