通过口腔卫生调理（正确刷牙、使用牙线）、饮食调整（避免刺激性食物、增加蔬果摄入）、治疗相关疾病（龋齿、牙周疾病）、生活习惯调整（规律作息、适量饮水）、处理呼吸相关问题（鼻部疾病治疗）等来改善口气。
使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，能去除牙刷难以清洁的食物残渣和菌斑，减少因牙缝中残留物质滋生细菌产生口气的情况。儿童使用牙线时需在家长指导下进行，避免操作不当损伤牙龈。
饮食调整
避免刺激性食物：减少食用洋葱、大蒜、韭菜等具有强烈气味的食物，这些食物中的某些成分会通过血液循环进入肺部，经呼吸排出产生口气。对于有消化系统基础疾病的人群，如胃溃疡患者，食用刺激性食物可能加重胃肠道不适，进而影响口气，所以更要严格控制此类食物摄入。
增加蔬果摄入：多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、芹菜等。苹果在咀嚼过程中能起到清洁牙齿的作用，芹菜等富含纤维的蔬菜可以促进口腔唾液分泌，唾液的冲刷作用有助于减少口气。不同年龄阶段的人群蔬果摄入有不同要求，儿童应保证每日足够的蔬果摄入量，以促进口腔健康和整体身体发育。
治疗相关疾病
龋齿治疗：如果存在龋齿，龋洞内会残留食物残渣，滋生大量细菌产生口气。应及时就医进行龋齿填充治疗，恢复牙齿的正常形态和功能。儿童龋齿若不及时治疗，可能影响恒牙的发育和萌出，还会因口腔局部环境改变导致口气问题持续存在。
牙周疾病治疗：患有牙龈炎、牙周炎等牙周疾病时，牙龈会出现炎症、出血，牙周袋内有炎性分泌物，产生异味。需进行牙周治疗，如洗牙、龈下刮治等，清除牙菌斑、牙结石等局部刺激因素。对于患有糖尿病等基础疾病的患者，牙周疾病的治疗更为复杂，因为高血糖环境有利于细菌生长繁殖，会影响牙周治疗的效果，这类患者要积极控制基础疾病，配合牙周治疗改善口气。
生活习惯调整
规律作息：保持充足的睡眠，一般成年人每天需要7-8小时的睡眠，儿童和青少年睡眠时间更长。睡眠不足会导致身体内分泌失调，口腔唾液分泌减少，自洁作用降低，容易产生口气。对于老年人，保证规律作息有助于维持身体各器官功能正常，包括口腔的正常生理功能，从而改善口气情况。
适量饮水：每天保证足够的饮水量，一般建议成年人每天饮水1500-2000毫升。饮水可以保持口腔湿润，冲刷口腔内的细菌和食物残渣。儿童要根据年龄和活动量适量饮水，防止因缺水导致口腔干燥引起口气问题。
呼吸相关问题处理
鼻部疾病治疗：如果存在鼻窦炎、鼻咽炎等鼻部疾病，鼻腔分泌物可能倒流至口腔，产生异味。需对鼻部疾病进行相应治疗，如使用抗生素治疗鼻窦炎等。对于过敏引起的鼻部疾病，要避免接触过敏原，可使用抗过敏药物缓解症状，从而减少因鼻部问题导致的口气。儿童鼻部疾病治疗时要谨慎用药，遵循儿科用药原则，选择适合儿童的治疗方法和药物。
